5 Barangan Korang Kena Add To Cart Kalau Tengah Stress
Siapa ja tak rasa stress dengan keadaan sekarang kan?
Sebagai manusia biasa, kita memang tak boleh mengelakkan stress dalam kehidupan seharian. Tapi tidak bermaksud kita harus membiarkan stress tu bermaharajalela dan menguasai hidup kita.
Lain orang, lain cara menangani stress.
Tapi, yang pasti, retail therapy semua orang pun suka kan?
What is better than retail therapy is retail therapy to buy things that help when you are feeling stressed and anxious sisturs sekalian.
1. Weighted Blanket
Tapi tahukah anda, selimut yang berat (weighted blanket) sebenarnya memberikan lebih keselesaan, malah lebih baik untuk kesihatan berbanding selimut yang nipis atau ringan.
Weighted blanket ni biasanya diisi dengan manik plastik atau microglass sebagai pemberat.
Macam Mana Weighted Blanket Membantu Mengurangkan Stress?
Weighted blanket menggunakan "pressure therapy” — iaitu menggunakan teknanan yang menenangkan ke seluruh bahagian tubuh, sama seperti perasaan apabila dipeluk, dibedung atau dibelai.
Apabila kita stress, jantung akan berdegup dengan lebih laju.
Tekanan daripada selimut menenangkan anda dengan mengaktifkan sistem saraf parasimpatik, yang kemudiannya memperlahankan degupan jantung.
Bila jantung kita berdegup dengan lebih perlahan, kita pun akan rasa lebih tenang.
2. Good Sleep Kit Essential Oils
Rasanya ramai dah yang dah tahu essentail oil boleh membantu menenangkan dan mengurangkan stress kan?
Essential oil banyak digunakan dalam aromaterapi.
Para pakar berpendapat yang aromaterapi ni mengaktifkan reseptor bau dalam hidung yang kemudiannya menghantar maklumat ke bahagian otak yang mengawal emosi.
Antara essential oil yang sering digunakan untuk stress adalah:
- Lavender
- Chamomile
- Sweet Orange
- Rose
- Bergamot
Ada banyak sangat essential oil dipasaran. My personal favourite is Good Sleep Kit sebab harga yang mampu milik dan datang dalam packaging yang comel.
Sesuai sangat untuk dijadikan hadiah pada kawan-kawan/ boss korang yang stress.
3. Squeezable Stress Ball
Kadang bila kita marah atau stress, kita sering rasa nak lepaskan kemarahan tu kan. Nak bantai oranglah, tumbuk bantal lah, tumbuk dinding ke.
Jangan. Jangan mendatangkan kecederaan pada orang, diri sendiri atau harta benda korang.
Picit stress ball sudah ye sisturs.
Stress ball bertindak sebagai tempat untuk kita melepaskan tekanan atau kemarahan.
Perbuatan seperti memicit stress ball boleh melegakan tekanan atau melepaskan geram untuk sementara waktu.
Sesuai sangat untuk keadaan bila stress di office.
Jangan pulak campak stress ball tu pada colleague atau boss uols ye. Silap hari bulan boleh kena pecat.
No.No.No
💗 Add To Cart Stress Ball yang comel di SHOPEE ataupun Stress Relieving Steamed Pau ni pun best jugak.
4. Elementz Magnesium Oil
Magnesium adalah mineral yang banyak manfaat kesihatan, termasuklah membantu untuk melegakan stress dan keresahan.
Sebab tu magnesium jugak dikenali sebagai "nature's relaxation mineral"
Kesan menenangkan magnesium dikatakan mempunyai kaitan dengan kemampuannya untuk mengekalkan kadar serotonin dan dopamin dalam otak - 2 hormon yang mempengaruhi mood dan rasa tenang.
Lagi satu, bila kita stress, otot-otot kita sentiasa berada dalam keadaan tegang. Tense gitu kan.
Magnesium membantu otot-otot kita untuk relaks so kita takdelah rasa tegang sangat.
Berbanding kebanyakkan supplement magnesium di pasaran, Elementz Magnesium Oil lain daripada yang lain sebab ianya dalam bentuk minyak yang boleh dimakan, digunakan untuk mengurut badan dan pelbagai kegunaan yang lain.
Bila stress, rasa bahu tegang sangat, sakit kepala, boleh lah cuba urut guna magnesium oil ni.
5. Ashwagandha
Ianya lazim digunakan sebagai tonik untuk menambah tenaga, membantu mengurangkan stress, keresahan dan dikenali sebagai adaptogen.
Adaptogens adalah bahan yang boleh membantu badan kita untuk menangani stress dengan lebih efisien dan mengurangkan kesan negatif stress ke atas badan dengan menguatkan sistem endokrin dan saraf kita.
Pendek kata, Ashwangandha ni bukan saja membantu melegakan stress, malah menguatkan badan kita untuk melawan stress dalam kehidupan seharian.
💗 Add To Cart:
- Himalaya Ashwagandha: Setiap kapsul mengandungi 250mg Ashwagandha root extract
- GNC Herbal Plus Ashwagandha: Setiap kapsul mengandungi 300mg KSM-66® Ashwagandha root extract
- Blackmores Ashwagandha: Setiap tablet mengandungi 150mg Ashwagandha root extract, B vitamins, magnesium dan zinc. - basically nutrients yang membantu menangani stress
BACA:
Comments
Post a Comment