Jelly Belli

Ada Apa Di Gua Tempurung Dan Kellie's Castle? Magnificent! You will be in awe trust me Pertama kali menjejakkan kaki ke Gua Tempurung masa tahun 2004.  Kenyu belipit? 16 tahun yang lepas. Masa tu ikut rombongan CSSUM, freshie lagi kat Universiti Malaya. Baru nak mengenal dunia kannsss. Excited sangat masa tu masuk gua, panjat sana sini, masuk terowong itu ini. Paling seronok part berenang menyusuri sungai bawah gua. Bagi iols, masuk-masuk gua ni dejavu sangat. Bukan sebab sis orang paleolitik berumah dalam gua. Dejavu sebab sejak kecik lagi, parents iols suka bawak masuk hutan, masuk gua. Umur 5 tahun, mak iols dah bawak pegi Gua Niah. Wind cave, Fairy cave kat Bau tu pun dah pernah masuk. Mengenal stalagmite, stalactite, kelawar dan taik kelawar baja guano.   That phallus- almost obscene object is called a stalagmite   That scary looking jelly fish obor obor hanging from the ceiling is called stalactite Do you know that stalactites grow at the rate of 1 inch e

Kenapa Anda Mesti Pastikan Diri Anda Cukup Vitamin D Move over vitamin C, vitamin D is the new star! Eh tak tak, kedua-dua vitamin C & D penting untuk kesihatan. Cuma, sejak kebelakangan ni, vitamin D semakin dikenali & diiktiraf kepentingannya untuk kesihatan.  Semakin banyak kajian dilakukan dan ternyata vitamin D bukan sahaja penting untuk tulang & gigi, tetapi juga penting untuk daya tahan badan (sistem imun) dan mood, antara lain. Apakah Vitamin D? Vitamin D adalah vitamin larut lemak* yang memainkan beberapa peranan penting dalam badan anda. *vitamin larut lemak = vitamin yang memerlukan lemak untuk diserap & boleh disimpan di dalam badan kita. Vitamin larut lemak yang lain adalah vit A, E & K. Dari Mana Kita Boleh Dapatkan Vitamin D? Vitamin D juga dikenali sebagai " sunshine vitamin "/ vitamin matahari kerana badan kita berupaya menghasilkan vitamin ini apabila terdedah kepada cahaya matahari.  Sumber vitamin D: Cahaya matahari = Be