Skip to main content

Fat Burner Dan Diet Puaka

kadang-kadang Cik Panda kagum dengan kebodohan manusia yang sangat cepat terpengaruh dengan iklan produk-produk.

Apatah lagi kalau produk untuk kurus atau cantik lepas tu menjanjikan result yang cepat dalam masa yang singkat.

If it's too good to be true, it probably is uols. Jangan naif sangat uols.

Kita sekarang dalam dunia teknologi, maklumat semua dihujung jari tapi kenapa manusia semakin hari semakin pendek akal?

Bila berminat dengan sesuatu produk tu, buatlah research dulu. Online kan banyak maklumat. Baca apa isi kandungan, ambik tau macam mana isi kandungan tu boleh membantu untuk kurus ke cerah ke, manufacturer, GMP certified ke KKM certified ke kan.

Truthfull labelling ke tak?

Ha maksudnya dia labelkan each and every ingredient and what is the dosage of each ingredients in the product.


Baca dulu isi kandungan baru beli. Bila iols baca ni iols wonder how many mg is the garnicia, the green tea and whether the dosage can deliver the desired effect?
Ni tak, membabi buta beli sebab terpengaruh dengan promosi iklan melampau.

Kalau pasal produk kurus memang Cik Panda hangin ribut taufan.

Masa tengah viral Elite S7, semua nak carik Elite S7. Masa Fat Burner Mega tengah melrtup, semua yang masuk nak carik Fat Burner Mega. Masa Lipo 6 tengah up, nak try Lipo 6.

Tapi last-last tak kurus jugak. Apa cer?

Sebabnya diorang ingat weight loss supplement tu weight loss miracle!



Kalau badan ambik masa 10 tahun untuk gemuk takkanlah uols expect boleh kurus dalam 10 hari?!

Agak-agak la kan logik tak logik.

Ada sesetengah orang bila ambik fat burner or start diet memang berat badan turun mendadak sampai 10kg tapi lepas tu berat yo-yo balik.

Silap-silap naik 20kg lepas stop fat burner ataupun stop diet bila dah capai berat badan yang dingini. 

Lepas tu datang kat weols tanya ada tak fat burner yang tak bagi berat macam yo-yo?

Jadi kesimpulannya selamat tak guna fat burner?

This ARTICLE by Kevin Zahri explains it really well. 

Ye lah, masa baru nak start kurus semangat la nak eksesais, diet tak nak makan nasik langsung, tak nak makan after 6pm bagai kan. Diet Atkins gitukannn. 

Extreme dieting katanya. baik uols makan rumput je.

Masa uols eksesais and diet berabis tu, masa tu calorie deficit (calorie yang masuk adalah kurang daripada calorie yang keluar) memang lah berat turun mencanak.



Tapi badan kita ni macam ada thermometer tau, adjust-adjust mengikut keadaan semasa.

So katakan lah badan uols dah biasa dengan 1500 kcal per day masa uols tengah diet, then one day uols dah kurus murus gojes mojes then uols pun stop exercise then makan balik macam biasa.

Badan uols terkejut dengan 2200kcal/day tu. Dia pakai 1500 kcal je then simpan selebihnya sebagai glycogen,lemak etc.

Tu yang berat yo-yo turun naik uols.

Cik Panda bukanlah nak bash or tak support diet but I don't believe in all these fad/extreme diets. If it works for you then by all means go for it but to me, it's not sustainable.

Come on, food makes you happy. You can still enjoy ice creams or cakes or fried chicken or nasi lemak but in moderation la. 

Healthy eating from a nutritionist point of view is nourishing your body with high quality foods that provide nutrients to enrich your life. Gituuuu

Bukan calorie counting semata. 

Weight loss or at least weight maintenance to me is all about eating the right food, eat moderately and make physical activity your lifestyle and habit. 

Comments

Others Also Read This!

5 Produk Kurus Di Watsons: Jom Kita Review Bahan- Bahan Yang Terkandung Dalam Produk

5 Produk Kurus Di Watsons: Jom Kita Review Bahan- Bahan Yang Terkandung Dalam Produk   Adakah anda antara orang yang pernah beli produk kurus sebab terpengaruh dengan iklan atau testimoni kawan-kawan? Beli tapi kenapa ya tak kurus-kurus?  Okay takpa sis, kita try pulak produk lain. Produk X ni orang cakap bagus, maka korang pun terpengaruh lepas tu beli lepas tu tak nampak result. Frustrating kan? Badan tak kurus pun, yang kurus tu dompet uols je. Produk kurus memang sentiasa laku sepanjang zaman. Kat mana-mana pun ada jual, banyak sangat kat pasaran.  Tapi macam mana kita nak tau yang mana okay, yang mana tak okay dan bazir duit je nak beli? Ha, kenalah jadi pengguna yang bijak sisturs & brother sekalian. Ambik tahu apa bahan-bahan yang terkandung dalm produk tu, fahami macam mana produk ni membantu untuk menurunkan badan.  Baca:  Kenali Bahan Lazim Yang Terkandung Dalam Produk Kurus Atau Fat Burner Barulah kita tidak senang terpengaruh dengan iklan at...

Goodbye For Now Dear Friend, We Shall Meet Again.

I don't really share about my personal life but today, I lost a dear friend. You know that kind of person that never really leave your life?  That friend that no matter what happens, will always gravitate back into your life especially when you are having a hard time? That kind of friend that says they miss you and then googled your name to see what picture of you that might come up? Yes, he is that kind of friend. And now he has left me for good. Our path first crossed many-many years ago, at a time when I was at my lowest.  We were from a different world. Mine was rose-tinted, safe, and secure. While his world was shadier and truly complicated.  Our personality was also of the polar opposite. I was the serious and disciplined type and he is free-spirited, just kinda breezing through life. Carefree, funny, and a soft-spoken guy. Sometimes things just clicked. 7 years ago, we dated briefly and in that short time, I learned so much about life outside of my bubble. Of all ...

Kelebihan Supplement Magnesium Untuk Kesihatan

Pada pendapat peribadi CPPS, magnesium ni adalah satu mineral/ supplement yang agak kurang diketahui kebaikkannya.  Magnesium ni tak mahal. Dalam banyak-banyak supplement , magnesium ni kiranya dalam kategori murahan je. Tapi tersangatlah banyak kelebihannya. Selain vitamin C, magnesium adalah antara supplement yang CPPS nampak dan rasa perubahannya. 1. Baik Untuk Merehatkan Otot Kadang-kadang, weols ni perlu bertugas ketika sales atau event yang memerlukan weols berdiri for most of the 12 hours. Bukan sahaja berdiri, malah weols juga harus kesana kemari berpura-pura rajin  melayani pelanggan. Malam tu sampai ke esoknya, weols memang akan sakit satu badan. So senior-senior rekomen, sebelum tidur malam tu, telan 1-2 biji magnesium. Ajaib sekali, besoknya badan tak sakit malah segar bugar!  Kebiasaanya ramai yang akan MC selepas event macam ni, EXCEPT ME. because me is stwong  2. Membantu Mengurangkan Senggugut CPPS adalah antara manusia yang mengal...

Jom Ke Krabi - Krabi Night Market Atau Pasar Malam Krabi Yang Popular!

Read about our FABULOUS Bluesotel Krabi HERE and our EXCITING island hopping adventure HERE . Okay hari ketiga adalah hari CHILLEX bebeh! Pagi tu weols bermalas-malasan dan breakfast dalam bilik hotel. Makan roti cicah nescafe, maklumlah 7E sebelah je and breakfast hotel pulak mahal. Dalam pukul 11 macam, weols pun keluar menjelajah, menyusuri kawasan Ao Nang dan Noppharat Thara beach, jalan-jalan cari makan dan cuci mata Ihhh tak. Mun dik Bau mun eh neh. Ba ninga dorod dik belakang noh ~ Google translate plis Pantai Ao Nang dari hotel kitorang takdelah jauh sangat, dalam 5 minit perjalanan je. Tapi nak ke Noppharat Thara beach tu boleh tahan jauh, dalam 10-15 minit berjalan dalam terik matahari. Boleh tahan basah jugak ketiak. Gadis x: Saya cuma akan kawan dengan lelaki yang ada Honda. Huh! orang yang takde Honda tak layak untuk i! Lelaki x: Saya ada Honda! Gadis x: Jom kawin. Kalau uols malas nak jalan, boleh je sewa scooter/motosikal. 200 Baht untuk sehari. ...

Sikit Lagi Mau Jadi Hulk

I always consider myself to be a mild-mannered person. Sometimes people, especially those who doesn't really know me that well said they never saw me get angry. They described me as someone cool and calm. Most of the time, i don't get angry that easy but i'm human okay, i do get angry. When i'm annoyed, angry or plain moody, only those close to me knew, especially my dear friend, Anne  I don't have to say a word, she only need to look at my face. I used to think that i have a high patience-threshold but lately, i think something shifted and lowers the threshold. Last week i find myself super irritable, angry and snapped at those who annoys me. I don't know why of all the days, those friends all choose the same day to test my patience. I'm sorry i raised my voice at you guys :p Maybe i should do yoga or something to calm myself down . Or attend anger management courses. Or something like that... Ya, i look like that when i'm angry. All o...