Fat Burner Dan Diet Puaka

kadang-kadang Cik Panda kagum dengan kebodohan manusia yang sangat cepat terpengaruh dengan iklan produk-produk.

Apatah lagi kalau produk untuk kurus atau cantik lepas tu menjanjikan result yang cepat dalam masa yang singkat.

If it's too good to be true, it probably is uols. Jangan naif sangat uols.

Kita sekarang dalam dunia teknologi, maklumat semua dihujung jari tapi kenapa manusia semakin hari semakin pendek akal?

Bila berminat dengan sesuatu produk tu, buatlah research dulu. Online kan banyak maklumat. Baca apa isi kandungan, ambik tau macam mana isi kandungan tu boleh membantu untuk kurus ke cerah ke, manufacturer, GMP certified ke KKM certified ke kan.

Truthfull labelling ke tak?

Ha maksudnya dia labelkan each and every ingredient and what is the dosage of each ingredients in the product.

Baca dulu isi kandungan baru beli. Bila iols baca ni iols wonder how many mg is the garnicia, the green tea and whether the dosage can deliver the desired effect?

Ni tak, membabi buta beli sebab terpengaruh dengan promosi iklan melampau.

Kalau pasal produk kurus memang Cik Panda hangin ribut taufan.

Masa tengah viral Elite S7, semua nak carik Elite S7. Masa Fat Burner Mega tengah melrtup, semua yang masuk nak carik Fat Burner Mega. Masa Lipo 6 tengah up, nak try Lipo 6.

Tapi last-last tak kurus jugak. Apa cer?

Sebabnya diorang ingat weight loss supplement tu weight loss miracle!

Kalau badan ambik masa 10 tahun untuk gemuk takkanlah uols expect boleh kurus dalam 10 hari?!

Agak-agak la kan logik tak logik.

Ada sesetengah orang bila ambik fat burner or start diet memang berat badan turun mendadak sampai 10kg tapi lepas tu berat yo-yo balik.

Silap-silap naik 20kg lepas stop fat burner ataupun stop diet bila dah capai berat badan yang dingini.

Lepas tu datang kat weols tanya ada tak fat burner yang tak bagi berat macam yo-yo?

Jadi kesimpulannya selamat tak guna fat burner?

This ARTICLE by Kevin Zahri explains it really well.

Ye lah, masa baru nak start kurus semangat la nak eksesais, diet tak nak makan nasik langsung, tak nak makan after 6pm bagai kan. Diet Atkins gitukannn.

Extreme dieting katanya. baik uols makan rumput je.

Masa uols eksesais and diet berabis tu, masa tu calorie deficit (calorie yang masuk adalah kurang daripada calorie yang keluar) memang lah berat turun mencanak.

Tapi badan kita ni macam ada thermometer tau, adjust-adjust mengikut keadaan semasa.

So katakan lah badan uols dah biasa dengan 1500 kcal per day masa uols tengah diet, then one day uols dah kurus murus gojes mojes then uols pun stop exercise then makan balik macam biasa.

Badan uols terkejut dengan 2200kcal/day tu. Dia pakai 1500 kcal je then simpan selebihnya sebagai glycogen,lemak etc.

Tu yang berat yo-yo turun naik uols.

Cik Panda bukanlah nak bash or tak support diet but I don't believe in all these fad/extreme diets. If it works for you then by all means go for it but to me, it's not sustainable.

Come on, food makes you happy. You can still enjoy ice creams or cakes or fried chicken or nasi lemak but in moderation la.

Healthy eating from a nutritionist point of view is nourishing your body with high quality foods that provide nutrients to enrich your life. Gituuuu

Bukan calorie counting semata.

Weight loss or at least weight maintenance to me is all about eating the right food, eat moderately and make physical activity your lifestyle and habit.

Comments

Others Also Read This!

Porn Puaka Di Gym

Tajuk mengundang kontroversi Sis ni bukan apa rajin pergi gym, selain nak bersenam, iols juga suka mencuci mata. Bukan setakat mencuci mata dengan jantan helok (I'm still hoping sebab gym iols pegi tu SENDUU), sis juga suka melihat gegadis yang fefeeling gedik dengan bermacam fesyen di gym tu. Biasanya gegadis newbie ni macam cendawan. Muncul sekejap di kala azam baru masih utuh yakni di awal tahun atau selepas perayaan di mana memasing nak kurus. Tunggulah 2 bulan kemudian langsung tak nampak batang hidung ataupun buttcheeks. Eh? Sebenarnya salah satu benda Cik Panda nak cerita pasal butt cheeks. Butt cheeks are absolutely NO NO except at the pool or beach when you are in your swimsuit. Cik Panda tak jealous la uols sebab Cik Panda tak hingin pun nak ada bontot yang jelly welly tu. ZAssssss So hari tu ada sorang minah ni baru 1st time iols nampak kat gym, tengah workout dengan bopren dia la gitu. Pakai sports bra je dengan really short shorts yang menampakkan ...

5 Produk Kurus Di Watsons: Jom Kita Review Bahan- Bahan Yang Terkandung Dalam Produk

5 Produk Kurus Di Watsons: Jom Kita Review Bahan- Bahan Yang Terkandung Dalam Produk Adakah anda antara orang yang pernah beli produk kurus sebab terpengaruh dengan iklan atau testimoni kawan-kawan? Beli tapi kenapa ya tak kurus-kurus? Okay takpa sis, kita try pulak produk lain. Produk X ni orang cakap bagus, maka korang pun terpengaruh lepas tu beli lepas tu tak nampak result. Frustrating kan? Badan tak kurus pun, yang kurus tu dompet uols je. Produk kurus memang sentiasa laku sepanjang zaman. Kat mana-mana pun ada jual, banyak sangat kat pasaran. Tapi macam mana kita nak tau yang mana okay, yang mana tak okay dan bazir duit je nak beli? Ha, kenalah jadi pengguna yang bijak sisturs & brother sekalian. Ambik tahu apa bahan-bahan yang terkandung dalm produk tu, fahami macam mana produk ni membantu untuk menurunkan badan. Baca: Kenali Bahan Lazim Yang Terkandung Dalam Produk Kurus Atau Fat Burner Barulah kita tidak senang terpengaruh dengan iklan at...

Sunlight Suite: Introvert's Heaven In Cameron Highland

Sunlight Suite: Introvert's Heaven In Cameron Highland I told myself I'll not revisit Cameron Highlands since it became so crowded, busy, and overdeveloped in recent years. I might have changed my mind after I found this beautiful hidden gem. Honestly, it really is challenging to find a place that ticks all the boxes for an ideal introvert's getaway in a touristy place like Cameron Highlands. With lots of research, you can and for me, that place is Sunlight Suite . Going on a long weekend, I already mentally prepared myself for the infamous non-moving weekend traffic jam in Cameron Highlands. "Going to Cameron on a long weekend?! You crazy ahh?!" my friend said. But to my surprise, the traffic was pretty smooth. It also helps that I departed quite late from KL (3pm-ish) via Tapah route and reached Sunlight Suite around 7pm. Little English Cottage In The Tropics Moonlight Bungalow Picture credit to https://www.sunlightsuite.com/moonlight-bungalow/ Sunlight...

Superfruit Avocado - Resipi Mudah

Mesti uols pernah makan avocado kan? Buah avocado ni mula digemari ramai sejak kita masuk era "healthy eating". 10 tahun lepas, susah jugak nak jumpa avocado. Sekarang ni, kat Giant pun ada, siap dengan harga mampu milik. Zaman kita baby-baby dulu, mak-mak kita bagi makan bubur nasik kosong je jah. Bertuah anak-anak zaman modern sekarang sebab umo 6 bulan lagi mak dorang dah kasi makan avocado. Iols pun baru belajar makan avocado ni 5 tahun lepas. Itu pun sebab minum jus avocado. Wakakaka. Hari tu ternampaklah ada sorang hakak ni post dalam group MAHN (Masak Apa Hari Ni). Ceritanya baru beli avocado tapi "macam mana nak makan eh benda ni?" Okay. Ramai orang tau avocado tu apa tapi tak ramai yang tau khasiat buah ni dan kenapa ianya adalah superfruit! Ramai jugak yang kurang tahu cara-cara untuk makan buah ni. Meh CPPS nak cerita. Avocado ni unik. Kebanyakkan buah-buahan kaya karbohidrat tetapi avocado kaya dengan lemak yang baik. Seba...

Harmony Valley Retreat Di Janda Baik: Weekend Getaway Yang Mendamaikan

Harmony Valley Retreat Di Janda Baik: Weekend Getaway In Lush Misty Mountain This staycation was what, late last year? Somewhere in November I think, during Deepavali long weekend. Vacation yilek, staycation pun jadilah sis. Personally, I find that staycation is much more relaxing because you don't have to go through the hassle of planning your itinerary. Most of all, you don't have to go through the stress of traveling. Urghhh, few hours to & fro airport, waiting at the airport, the stress and anxiety of going through immigration and such. Just thinking about it makes me tired. #sisaging So anyway, back to Harmony Valley Retreat. You know la, sis ni suka tempat yang aman, back to nature, nyaman sejuk-sejuk. Untuk lari daripada hiruk pikuk kota metropolitan. And Harmony Valley Retreat is just the perfect place to rejuvenate, recharge & relax. Admittedly, the thing that cemented my decision was this review from a customer "So serene & you can hea...

Jelly Belli

Search This Blog