Fat Burner Dan Diet Puaka

kadang-kadang Cik Panda kagum dengan kebodohan manusia yang sangat cepat terpengaruh dengan iklan produk-produk.

Apatah lagi kalau produk untuk kurus atau cantik lepas tu menjanjikan result yang cepat dalam masa yang singkat.

If it's too good to be true, it probably is uols. Jangan naif sangat uols.

Kita sekarang dalam dunia teknologi, maklumat semua dihujung jari tapi kenapa manusia semakin hari semakin pendek akal?

Bila berminat dengan sesuatu produk tu, buatlah research dulu. Online kan banyak maklumat. Baca apa isi kandungan, ambik tau macam mana isi kandungan tu boleh membantu untuk kurus ke cerah ke, manufacturer, GMP certified ke KKM certified ke kan.

Truthfull labelling ke tak?

Ha maksudnya dia labelkan each and every ingredient and what is the dosage of each ingredients in the product.

Baca dulu isi kandungan baru beli. Bila iols baca ni iols wonder how many mg is the garnicia, the green tea and whether the dosage can deliver the desired effect?

Ni tak, membabi buta beli sebab terpengaruh dengan promosi iklan melampau.

Kalau pasal produk kurus memang Cik Panda hangin ribut taufan.

Masa tengah viral Elite S7, semua nak carik Elite S7. Masa Fat Burner Mega tengah melrtup, semua yang masuk nak carik Fat Burner Mega. Masa Lipo 6 tengah up, nak try Lipo 6.

Tapi last-last tak kurus jugak. Apa cer?

Sebabnya diorang ingat weight loss supplement tu weight loss miracle!

Kalau badan ambik masa 10 tahun untuk gemuk takkanlah uols expect boleh kurus dalam 10 hari?!

Agak-agak la kan logik tak logik.

Ada sesetengah orang bila ambik fat burner or start diet memang berat badan turun mendadak sampai 10kg tapi lepas tu berat yo-yo balik.

Silap-silap naik 20kg lepas stop fat burner ataupun stop diet bila dah capai berat badan yang dingini.

Lepas tu datang kat weols tanya ada tak fat burner yang tak bagi berat macam yo-yo?

Jadi kesimpulannya selamat tak guna fat burner?

This ARTICLE by Kevin Zahri explains it really well.

Ye lah, masa baru nak start kurus semangat la nak eksesais, diet tak nak makan nasik langsung, tak nak makan after 6pm bagai kan. Diet Atkins gitukannn.

Extreme dieting katanya. baik uols makan rumput je.

Masa uols eksesais and diet berabis tu, masa tu calorie deficit (calorie yang masuk adalah kurang daripada calorie yang keluar) memang lah berat turun mencanak.

Tapi badan kita ni macam ada thermometer tau, adjust-adjust mengikut keadaan semasa.

So katakan lah badan uols dah biasa dengan 1500 kcal per day masa uols tengah diet, then one day uols dah kurus murus gojes mojes then uols pun stop exercise then makan balik macam biasa.

Badan uols terkejut dengan 2200kcal/day tu. Dia pakai 1500 kcal je then simpan selebihnya sebagai glycogen,lemak etc.

Tu yang berat yo-yo turun naik uols.

Cik Panda bukanlah nak bash or tak support diet but I don't believe in all these fad/extreme diets. If it works for you then by all means go for it but to me, it's not sustainable.

Come on, food makes you happy. You can still enjoy ice creams or cakes or fried chicken or nasi lemak but in moderation la.

Healthy eating from a nutritionist point of view is nourishing your body with high quality foods that provide nutrients to enrich your life. Gituuuu

Bukan calorie counting semata.

Weight loss or at least weight maintenance to me is all about eating the right food, eat moderately and make physical activity your lifestyle and habit.

Comments

Others Also Read This!

5 Produk Kurus Di Watsons: Jom Kita Review Bahan- Bahan Yang Terkandung Dalam Produk

5 Produk Kurus Di Watsons: Jom Kita Review Bahan- Bahan Yang Terkandung Dalam Produk Adakah anda antara orang yang pernah beli produk kurus sebab terpengaruh dengan iklan atau testimoni kawan-kawan? Beli tapi kenapa ya tak kurus-kurus? Okay takpa sis, kita try pulak produk lain. Produk X ni orang cakap bagus, maka korang pun terpengaruh lepas tu beli lepas tu tak nampak result. Frustrating kan? Badan tak kurus pun, yang kurus tu dompet uols je. Produk kurus memang sentiasa laku sepanjang zaman. Kat mana-mana pun ada jual, banyak sangat kat pasaran. Tapi macam mana kita nak tau yang mana okay, yang mana tak okay dan bazir duit je nak beli? Ha, kenalah jadi pengguna yang bijak sisturs & brother sekalian. Ambik tahu apa bahan-bahan yang terkandung dalm produk tu, fahami macam mana produk ni membantu untuk menurunkan badan. Baca: Kenali Bahan Lazim Yang Terkandung Dalam Produk Kurus Atau Fat Burner Barulah kita tidak senang terpengaruh dengan iklan atau testimoni. Jom kita tengok

Staycation @ Laman Sentosa Kuantan - Ada Bathtub!

Staycation @ Laman Sentosa Kuantan - Ada Bathtub! Mandi bunga buang sial gitewwww 5 hari cuti. Persoalannya sekarang adalah nak kemana. Sempat jugaklah menggodek itinerari ke Bangkok tetapi rasanya terlalu rushing, tak sempat nak buat research. Sebabnya iols ni jenis yang suka kaji selidik dulu sebelum buat sesuatu trip. Okay then kita decide dalam negara sahajalah. Port Dickson, Melaka, Genting Highlands, Cameron Highlands dan semua tempat pelancongan lain sudah tentu ramai manusia. Godek punyak godek, tersinggahlah kat Laman Sentosa on the net, teruih jatuh hati dengan outdoor bath tub dan deco boutique hotel tersebut yang sangat memikat hati iols. Lalu iols decide untuk staycation kat Laman Sentosa Boutique Hotel , Kuantan, Pahang. Iols book melalui Agoda dan memilih garden suite, bilik yang mempunyai bath tub di luar. Total for 2 nights is around RM450 . Iols suka sesebuah penginapan yang agak privasi, selesa, tidak ramai orang dan kalau boleh

Perlu Ke Fat Burner Kalau Nak Kurus?

Perlu Ke Fat Burner Kalau Nak Kurus? Seringkali saya diajukan soalan "Okay tak fat burner ni?" "Apa fat burner terbaik kalau nak kurus?" "Perlu ke ambik fat burner kalau nak kurus?" "Ish tak bahaya ke?" Sebelum ni iols pernah sentuh sedikit cerita pasal fat burner KAT SINI . Apa Itu Fat Burner? Fat burner ni adalah supplement yang sering digunakan untuk membakar lemak. Kebanyakkan fat burner yang terdapat di pasaran adalah bersifat termogenik. Apa Itu Termogenik? Ianya adalah proses peningkatan metabolisme badan. Apabila metabolisme badan tinggi --> lebih banyak kalori akan dibakar. Contohnya: Tanpa fat burner : penggunaan kalori harian 2000kcal Dengan fat burner : penggunaan kalori harian 2200kcal Jadi, fat burner ni sebenarnya bukanlah membakar lemak secara langsung. Bukan makan je terus lemak uols tu cair gitu tau. Antara bahan-bahan termogenik yang biasanya digunakan dalam fat burner adalah seperti kafein, guara

Apa Yang RM350 Per Shot?

This picture has nothing to do with this post. I just like it. bwahaha CPPS ni ada seorang kawan yang dikenali melalui Tinder sejak 1-2 tahun lepas , kita namakan dia Mr. Horny Goat Weed (HGW) .Weols cuma chatting on and off sebab dia banyak bekerja off shore dan tidak pernah berjumpa pun. Tapi HGW adalah seorang kawan yang baik kerana selalu ada apabila CPPS memerlukan seseorang to talk to or a shoulder to cry on gitu. Bukanlah tidak pernah plan untuk berjumpa tetapi setiap kali tu ada aral melintang, masing-masing sibuk dengan kehidupan sendiri. Yang tak boleh blah tu, HGW siap pesan dengan CPPS. "We can meet, you know, go out and have coffee but with ONE CONDITION." Uishhh ada condition you. Takut kiteeee. "Jangan cerita pasal I dalam blog you." KAH! Okay tapi tak jadi jumpa punnnn. That was a year ago. Nak dijadikan cerita, baru-baru ni HGW berada di darat dan CPPS pulak tengah emosi masalah dunia. So HGW dengan baik hati offer bawak iols kelu

Serbuk Protein: Kenali Jenis dan Perbezaanya

Apakah Itu Suplemen Protein? Suplemen atau serbuk protein adalah makanan tambahan untuk memenuhi keperluan protein seharian seseorang. Ingat ya, ianya adalah makanan tambahan dan bukannya gantian kepada makanan sebenar. Serbuk protein boleh didapati daripada: Sumber haiwan seperti tenusu ( whey, casein protein ) dan telur ( egg protein ) Sumber tumbuhan seperti beras ( rice protein ), kacang soya ( soy protein ) atau kacang pis ( pea protein ). Mari Kita Kenali Lebih Lanjut Jenis-Jenis Suplemen Protein Yang Popular 1. Whey Protein Dihasilkan daripada susu dan merupakan suplemen protein yang paling biasa digunakan. Mempunyai beberapa kelebihan: protein lengkap dan mengandungi semua sembilan asid amino penting yang diperlukan untuk sintesis protein dan pembaikan otot. M udah larut dalam air. Ada 3 jenis: Whey Protein Concentrate (WPC) - M engandungi 70-80% protein, sedikit laktosa (gula yang terdapat dalam susu) dan lemak. Kebanyakan orang lebih suka rasa WPC berbanding jenis protei

Jelly Belli

Search This Blog