Fat Burner Dan Diet Puaka

kadang-kadang Cik Panda kagum dengan kebodohan manusia yang sangat cepat terpengaruh dengan iklan produk-produk.

Apatah lagi kalau produk untuk kurus atau cantik lepas tu menjanjikan result yang cepat dalam masa yang singkat.

If it's too good to be true, it probably is uols. Jangan naif sangat uols.

Kita sekarang dalam dunia teknologi, maklumat semua dihujung jari tapi kenapa manusia semakin hari semakin pendek akal?

Bila berminat dengan sesuatu produk tu, buatlah research dulu. Online kan banyak maklumat. Baca apa isi kandungan, ambik tau macam mana isi kandungan tu boleh membantu untuk kurus ke cerah ke, manufacturer, GMP certified ke KKM certified ke kan.

Truthfull labelling ke tak?

Ha maksudnya dia labelkan each and every ingredient and what is the dosage of each ingredients in the product.

Baca dulu isi kandungan baru beli. Bila iols baca ni iols wonder how many mg is the garnicia, the green tea and whether the dosage can deliver the desired effect?

Ni tak, membabi buta beli sebab terpengaruh dengan promosi iklan melampau.

Kalau pasal produk kurus memang Cik Panda hangin ribut taufan.

Masa tengah viral Elite S7, semua nak carik Elite S7. Masa Fat Burner Mega tengah melrtup, semua yang masuk nak carik Fat Burner Mega. Masa Lipo 6 tengah up, nak try Lipo 6.

Tapi last-last tak kurus jugak. Apa cer?

Sebabnya diorang ingat weight loss supplement tu weight loss miracle!

Kalau badan ambik masa 10 tahun untuk gemuk takkanlah uols expect boleh kurus dalam 10 hari?!

Agak-agak la kan logik tak logik.

Ada sesetengah orang bila ambik fat burner or start diet memang berat badan turun mendadak sampai 10kg tapi lepas tu berat yo-yo balik.

Silap-silap naik 20kg lepas stop fat burner ataupun stop diet bila dah capai berat badan yang dingini.

Lepas tu datang kat weols tanya ada tak fat burner yang tak bagi berat macam yo-yo?

Jadi kesimpulannya selamat tak guna fat burner?

This ARTICLE by Kevin Zahri explains it really well.

Ye lah, masa baru nak start kurus semangat la nak eksesais, diet tak nak makan nasik langsung, tak nak makan after 6pm bagai kan. Diet Atkins gitukannn.

Extreme dieting katanya. baik uols makan rumput je.

Masa uols eksesais and diet berabis tu, masa tu calorie deficit (calorie yang masuk adalah kurang daripada calorie yang keluar) memang lah berat turun mencanak.

Tapi badan kita ni macam ada thermometer tau, adjust-adjust mengikut keadaan semasa.

So katakan lah badan uols dah biasa dengan 1500 kcal per day masa uols tengah diet, then one day uols dah kurus murus gojes mojes then uols pun stop exercise then makan balik macam biasa.

Badan uols terkejut dengan 2200kcal/day tu. Dia pakai 1500 kcal je then simpan selebihnya sebagai glycogen,lemak etc.

Tu yang berat yo-yo turun naik uols.

Cik Panda bukanlah nak bash or tak support diet but I don't believe in all these fad/extreme diets. If it works for you then by all means go for it but to me, it's not sustainable.

Come on, food makes you happy. You can still enjoy ice creams or cakes or fried chicken or nasi lemak but in moderation la.

Healthy eating from a nutritionist point of view is nourishing your body with high quality foods that provide nutrients to enrich your life. Gituuuu

Bukan calorie counting semata.

Weight loss or at least weight maintenance to me is all about eating the right food, eat moderately and make physical activity your lifestyle and habit.

Comments

Others Also Read This!

5 Produk Kurus Di Watsons: Jom Kita Review Bahan- Bahan Yang Terkandung Dalam Produk

5 Produk Kurus Di Watsons: Jom Kita Review Bahan- Bahan Yang Terkandung Dalam Produk Adakah anda antara orang yang pernah beli produk kurus sebab terpengaruh dengan iklan atau testimoni kawan-kawan? Beli tapi kenapa ya tak kurus-kurus? Okay takpa sis, kita try pulak produk lain. Produk X ni orang cakap bagus, maka korang pun terpengaruh lepas tu beli lepas tu tak nampak result. Frustrating kan? Badan tak kurus pun, yang kurus tu dompet uols je. Produk kurus memang sentiasa laku sepanjang zaman. Kat mana-mana pun ada jual, banyak sangat kat pasaran. Tapi macam mana kita nak tau yang mana okay, yang mana tak okay dan bazir duit je nak beli? Ha, kenalah jadi pengguna yang bijak sisturs & brother sekalian. Ambik tahu apa bahan-bahan yang terkandung dalm produk tu, fahami macam mana produk ni membantu untuk menurunkan badan. Baca: Kenali Bahan Lazim Yang Terkandung Dalam Produk Kurus Atau Fat Burner Barulah kita tidak senang terpengaruh dengan iklan at...

3 Produk Meal Replacement Di Watsons

3 Produk Meal Replacement Di Watsons Image: Unsplash/ Derick Mckinney Adakah anda sedang cuba menurunkan berat badan tetapi sukar untuk mengawal pengambilan kalori harian? Atau anda seorang yang sentiasa sibuk, sering skip meals , dan sukar untuk mencari makanan yang sihat dan seimbang dek kerana jadual seharian yang padat? Meal replacement mungkin adalah jawapan yang anda cari. Apa Itu Meal Replacement ? Meal replacement adalah pengganti makanan yang secara amnya, mempunyai kiraan kalori sekitar 200–400 kalori dan mengandundi protein, serat serta vitamin dan mineral penting yang mencukupi. Apa Perbezaan Meal Replacement & Protein Shake? Meal replacement shake dan protein shake mempunyai kegunaan dan manfaat yang berbeza. Meal replacement - Bertujuan menggantikan makanan anda supaya ia mesti mengandungi nutrien penting (karbohidrat, protein, lemak, serat, vitamin dan mineral) Protein shake - bertujuan untuk mencukupkan atau menambah protein dalam pemakanan seharian...

Perlukah Meal Replacement Untuk Kurus?

Perlukah Meal Replacement Untuk Kurus? Image: Unsplash/ Nature Zen Sedar tak sedar, kita dah masuk bulan Ogos, 2022 tinggal 4 bulan saja lagi. Sesiapa yang berazam untuk kurus tahun 2022, sudah tercapaikah azam tu? 😋 Bila kita nak mengurangkan berat badan, 80% adalah pemakanan dan 20% senaman tapi percayalah, 80% pemakanan tu yang paling susah nak buat. Betul tak uols? Diet asyik ke laut dalam saja dan sukar untuk mengawal pengambilan kalori seharian. Ramai yang cuba kurus dengan mengambil meal replacement tapi perlukah meal replacement untuk kurus? Baca: Nasi Penyebab Kegemukkan? Apakah Itu Meal Replacement ? Meal replacement adalah pengganti makanan yang secara amnya, mempunyai kiraan kalori sekitar 200–400 kalori dan mengandungi protein, serat serta vitamin dan mineral penting yang mencukupi. Macam Mana Minum Meal Replacement Boleh Kurus? Konsep meal replacement ni adalah untuk menggantikan makanan biasa anda dengan minuman rendah kalori yang kemudiannya membantu...

5 Popular Meal Replacement Shakes In Malaysia

5 Popular Meal Replacement Shakes In Malaysia Image: Louis Hansel/ Unsplash Are you trying to lose weight but find it difficult to control your daily calorie intake? Or you are someone who is always on the go, regularly skipped meals, and find it really difficult to find healthy, well-balanced meals because of your extremely busy and demanding life? Meal replacement shakes could be the answer that you are looking for. What Is Meal Replacement Shakes? Generally, meal replacement shakes have a calorie count of around 200–400 calories and a decent amount of protein, fiber, and essential vitamins and minerals. It is essentially meal-on-the-go. Meal Replacement Shakes vs Protein Shakes. Are They The Same? They are not the same and are designed for different goals. Meal replacement shakes is designed to replace your meal so it must contain the essential nutrients (carbs, protein, fat, fibre, vitamin and minerals) A protein shake is just intended to deliver protein...

Jom Ke Krabi - Krabi Night Market Atau Pasar Malam Krabi Yang Popular!

Read about our FABULOUS Bluesotel Krabi HERE and our EXCITING island hopping adventure HERE . Okay hari ketiga adalah hari CHILLEX bebeh! Pagi tu weols bermalas-malasan dan breakfast dalam bilik hotel. Makan roti cicah nescafe, maklumlah 7E sebelah je and breakfast hotel pulak mahal. Dalam pukul 11 macam, weols pun keluar menjelajah, menyusuri kawasan Ao Nang dan Noppharat Thara beach, jalan-jalan cari makan dan cuci mata Ihhh tak. Mun dik Bau mun eh neh. Ba ninga dorod dik belakang noh ~ Google translate plis Pantai Ao Nang dari hotel kitorang takdelah jauh sangat, dalam 5 minit perjalanan je. Tapi nak ke Noppharat Thara beach tu boleh tahan jauh, dalam 10-15 minit berjalan dalam terik matahari. Boleh tahan basah jugak ketiak. Gadis x: Saya cuma akan kawan dengan lelaki yang ada Honda. Huh! orang yang takde Honda tak layak untuk i! Lelaki x: Saya ada Honda! Gadis x: Jom kawin. Kalau uols malas nak jalan, boleh je sewa scooter/motosikal. 200 Baht untuk sehari. ...

Jelly Belli

Search This Blog