Skip to main content

3 Produk Meal Replacement Di Watsons

 3 Produk Meal Replacement Di Watsons

Image: Unsplash/ Derick Mckinney

Adakah anda sedang cuba menurunkan berat badan tetapi sukar untuk mengawal pengambilan kalori harian?

Atau anda seorang yang sentiasa sibuk, sering skip meals, dan sukar untuk mencari makanan yang sihat dan seimbang dek kerana jadual seharian yang padat?

Meal replacement mungkin adalah jawapan yang anda cari.

Apa Itu Meal Replacement?

Meal replacement adalah pengganti makanan yang secara amnya, mempunyai kiraan kalori sekitar 200–400 kalori dan mengandundi protein, serat serta vitamin dan mineral penting yang mencukupi.

Apa Perbezaan Meal Replacement & Protein Shake?

Meal replacement shake dan protein shake mempunyai kegunaan dan manfaat yang berbeza. 

Meal replacement - Bertujuan menggantikan makanan anda supaya ia mesti mengandungi nutrien penting (karbohidrat, protein, lemak, serat, vitamin dan mineral)

Protein shake - bertujuan untuk mencukupkan atau menambah protein dalam pemakanan seharian dan bukan bertujuan untuk menggantikan makanan.

Mengurangkan Berat Badan Dengan Meal Replacement

Konsep meal replacement ni adalah untuk menggantikan makanan biasa anda dengan minuman rendah kalori yang kemudiannya membantu mengurangkan pengambilan tenaga harian(mencipta defisit kalori).

Bila anda dalam keadaan defisit kalori, maka berat badan pun akan turun.  

Manfaat Meal Replacement Shakes

  • Rendah kalori
  • Diperkaya dengan vitamin dan mineral penting
  • Mudah untuk disediakan, hanya goncang dan pergi.
  • Cara yang mudah untuk membekalkan badan anda dengan keperluan dan pemakanan seperti hidangan penuh tanpa kalori yang tinggi
  • Membantu mengawal nafsu makan/ cravings untuk snek, jajan yang sudah tentu akan mensabotaj usaha penurunan berat badan anda.

Jom Kita Tengok 3 Produk Meal Replacement Yang Terdapat Di Watsons

1. Kitsui Meal Replacement Plus

Image credit: Kitsui

Dirumus daripada bijirin oat, kacang soya, chia seeds untuk meningkatkan metabolisme badan dan memberikan rasa kenyang dan bertenaga sepanjang hari 

Maklumat Pemakanan untuk 1 hidangan (bancuh dengan air) 
  • Kalori - 62 kcal
  • Lemak - 0 g
  • Protein - 8 g
  • Serat pemakanan - 0 g
📢 Remarks: Tidak ada maklumat tentang kandungan vitamin dan mineral. Jumlah kalori untuk 1 hidangan pulak terlalu rendah untuk kita consider produk ni sebagai meal replacement yang lengkap.

Baca review jujur kat sini

Retail Selling Price (Watsons): RM39.90 (15 servings)
Kos 1 hidangan                        : RM2.66

2. Total Image Meal Shape



















Total Image Meal Shape dirumus dengan 24 jenis pelbagai bijirin, OatS'elect™ Beta Glucan dan ekstrak buah kaktus serta tidak mengandungi pewarna, perasa atau pengawet tiruan.

Maklumat Pemakanan untuk 1 hidangan (bancuh dengan air) 
  • Kalori - 117kcal
  • Lemak - 1.0g
  • Protein - 1.0g
  • Serat pemakanan - 1g
Retail Selling Price (Watsons): RM79.00 ( ~ 25 servings)
Kos 1 hidangan                        : RM3.16

📢Remarks: Kandungan kalori dia acceptable tapi protein & serat sikit sangat, 1g/serving. Ideally, kalau untuk bagi rasa kenyang yang lebih lama, kandungan protein & serat kena tinggi sikit daripada 1g.

3. 21st Century Fat Burner Powder

21st Century Fat Burner Powder adalah meal replacement berkalori rendah + fat burner.

Setiap 1 hidangan mengandungi 98 kcal and mengandungi fat metaboliser/ lipotropics yang terdiri daripada Choline, Methionine, Inositol and Betaine HCL.

Lipotropics adalah bahan yang menggalakkan organ hati mencerna dan membakar lemak melalui proses metabolisme badan.

Bahan-bahan yang terkandung dalam 21st Century Fat Burner Powder:

  • Skim milk
  • L-leucine, L-isoleucine, L-valine: 3 asid amino yang dikenali sebagai Branched Chain Amino Acid
  • Choline, Methionine, Inositol, Betaine HCl: Lipotropics
  • Vitamin blend: Vitamin B1, Vitamin B2, Vitamin B3, Vitamin B6, Vitamin B12, Vitamin C, Folic Acid
  • Cellulose Fibre, Silica dan Kelp
  • Magnesium Stearate, Dicalcium Phospate
Retail Selling Price (Watsons): RM41.31 (10 servings)
Kos 1 hidangan                        : RM4.10

📢 Remarks: Katanya produk turut mengandungi fiber/ serat tapi kat packaging tidak dinyatakan berapa gram fiber dalam produk ni.

Sejujurnya, sis macam annoyed dengan labelling & maklumat pada botol produk sebab tidak ada maklumat yang lengkap tentang kandungan nutrient yang ada dalam produk ni. 

Berapa kandungan BCAA, vitamin, minerals?

Sis paling tak boleh terima claim on the label

"BCAA is a muscle developer which takes fat from your body and converts it to muscles which give you a learner look"

NO. NO. NO. TIDAK SAMA SEKALI!

Lemak adalah lemak dan otot adalah otot. Lemak TIDAK BOLEH ditukar kepada otot.




Labels:

Comments

Post a Comment

Others Also Read This!

5 Produk Kurus Di Watsons: Jom Kita Review Bahan- Bahan Yang Terkandung Dalam Produk

5 Produk Kurus Di Watsons: Jom Kita Review Bahan- Bahan Yang Terkandung Dalam Produk   Adakah anda antara orang yang pernah beli produk kurus sebab terpengaruh dengan iklan atau testimoni kawan-kawan? Beli tapi kenapa ya tak kurus-kurus?  Okay takpa sis, kita try pulak produk lain. Produk X ni orang cakap bagus, maka korang pun terpengaruh lepas tu beli lepas tu tak nampak result. Frustrating kan? Badan tak kurus pun, yang kurus tu dompet uols je. Produk kurus memang sentiasa laku sepanjang zaman. Kat mana-mana pun ada jual, banyak sangat kat pasaran.  Tapi macam mana kita nak tau yang mana okay, yang mana tak okay dan bazir duit je nak beli? Ha, kenalah jadi pengguna yang bijak sisturs & brother sekalian. Ambik tahu apa bahan-bahan yang terkandung dalm produk tu, fahami macam mana produk ni membantu untuk menurunkan badan.  Baca:  Kenali Bahan Lazim Yang Terkandung Dalam Produk Kurus Atau Fat Burner Barulah kita tidak senang terpengaruh dengan iklan at...
Post a Comment
Read more

Kulit Sihat Dan Cantik Berseri: 5 Supplement Dan Nutrisi Penting Yang Harus Mencukupi

Kulit Sihat Dan Cantik Berseri: 5 Supplement Dan Nutrisi Penting Yang Harus Mencukupi Image: Aiony Haust, Unsplash Pernah tak kalian mengalami keadaan kulit nampak kusam dan tak bermaya walaupun semua skincare kalian dah cuba? Kulit yang sihat dan cantik berseri bukan sahaja memerlukan penjagaan luar yang rapi seperti penggunaan cleanser, toner, moisturizer dan SPF yang bersesuaian, penjagaan dalaman juga penting tau. Ini kerana, kulit yang berseri adalah  reflection  kepada sistem dalaman badan yang sihat. Pssttt. Tahu tak, kulit merupakan organ yang terbesar pada tubuh badan kita? Diet dan pemakanan memang akan mempengaruhi keadaan kulit dan kulit yang sihat bermula daripada pemakanan yang seimbang. Jom kita lihat 5 supplement dan nutrisi penting untuk kulit sihat dan cantik berseri. 1. Vitamin C C for cantik, C for collagen gituuuu. Vitamin C adalah penting untuk penghasilan kolagen , struktur utama untuk kulit yang anjal dan berseri.  Pengambilan vitamin C yang mencuk...
Post a Comment
Read more

Porn Puaka Di Gym

Tajuk mengundang kontroversi Sis ni bukan apa rajin pergi gym, selain nak bersenam, iols juga suka mencuci mata. Bukan setakat mencuci mata dengan jantan helok (I'm still hoping sebab gym iols pegi tu SENDUU), sis juga suka melihat gegadis yang fefeeling gedik dengan bermacam fesyen di gym tu. Biasanya gegadis newbie ni macam cendawan. Muncul sekejap di kala azam baru masih utuh yakni di awal tahun atau selepas perayaan di mana memasing nak kurus.  Tunggulah 2 bulan kemudian langsung tak nampak batang hidung ataupun buttcheeks. Eh? Sebenarnya salah satu benda Cik Panda nak cerita pasal butt cheeks. Butt cheeks are absolutely NO NO except at the pool or beach when you are in your swimsuit.  Cik Panda tak jealous la uols sebab Cik Panda tak hingin pun nak ada bontot yang jelly welly tu. ZAssssss So hari tu ada sorang minah ni baru 1st time iols nampak kat gym, tengah workout dengan bopren dia la gitu. Pakai sports bra je dengan really short shorts yang menampakkan ...
1 comment
Read more

Indah Khabar Dari Rupa

"I suka tengok IG si anu anu ni. Selalu share parenting tips. Macam family goal." ujar bawang merah sambil dia scroll instagram sorang public figure Malaysia. "Hah!? Siapa? Si anu tuh? huh!!!! I ban mamat tuh!" sampuk si bawang putih.  Kemudian beberapa bebawang kat situ pun mengiyakan statement maut bawang putih. "Ye ye! I pun ban dia tu! So arrogant. Sombong!" ujar si bawang goreng. Kebanyakkan bawang-bawang ni pernah kerja dalam outlet yang sering dikunjungi oleh si  public figure ni  dan sudah tentu pernah  berhadapan dengan dia.     Semua berkongsi pengalaman yang sama, bahawasanya di public, si figure ni sering bermuka masam dan sombong. Tak pernah nak friendly. Mungkin dia ingat sales staff tak setaraf dengan dia. Bawang putih pulak menyambung "Hipokrit betul. Dalam IG dok share-share parenting tips bagai, tapi realiti 2 orang anak dia tu macam anak setan!" wahh marah betul bawang putih. Nak dijadikan cerita, anak-anak...
Post a Comment
Read more

The Beautiful Malacca

St Paul's Church Malacca is probably my third favourite city. My first time visiting this amazing place was when i was 14 for a youth camp and has been visiting Malacca for countless times now. Day trips with friends or families,countless programs and courses over the years. It's probably that few coins i threw into the old well or an empty tomb on St Paul's Hill. Oh you know what they say about throwing coins and you'll come visit that place again someday. I love the old historical buildings, The Stadhuys, the architecture and colours of the building.  I love the food, the vibrancy of the town.  So the other day, my mum and younger sis was in town and we drove down to Malacca for a day trip.  14 years ago, those tall buildings were not there. It's kinda sad that a historical place like this is surrounded by modern malls and hotels. All in the name of progress i guess. The girl who thinks she is a professional dancer... R...
Post a Comment
Read more