Skip to main content

Chiropractic Care and Headache: My Personal Experience How Chiropractic Changed My Life

 Chiropractic Care and Headache: My Personal Experience How Chiropractic Changed My Life


I experienced headaches on a monthly basis and it got more frequent last year. 

How frequent?

At least twice a month. 

Aging people issues šŸ˜…


While there are many types of headaches out there, mine was mostly this tightness-feel-like-head-wanna-burst on the left, accompanied by a stiff neck and back muscle.

Not sure if it's a migraine but there are no other typical migraine symptoms besides just the headache.

And it would last for days.

The normal panadol doesn't really work so usually, I would take Panadol Xtra, yes, the one with caffeine, to help with the pain. Sometimes it helps, sometimes it doesn't.

Then I tried taking NSAID with a muscle relaxant (to help with my muscle stiffness). It helps to some extent but it does take 2-3 days for the headache to go away.

Since taking painkillers doesn't really help with my condition, I started to research alternative approaches and became quite interested in chiropractic so I visited Chiropractor First Sunway Velocity.

My Experience With Chiropractic

Let me tell you, CHIROPRACTIC SAVE MY LIFE. lol.

From after my first adjustment till now, more than 2 months later, I only had 1 episode of headache and have stopped popping painkillers like it's candy.

How amazing is that!?!?!

From time to time, I do experience shoulder & neck stiffness (still on the left side, probably because of sleep position?) but not until I need to take a painkiller.

What Is The Process Like and How Much Was It?

The 1st session is a consultation and you'll have to do an X-ray (off-site) that cost me almost RM400. 

Ouch. But sokay, I consider it as an investment for my health. Ayat pujuk diri duit melayang.

Some other centers might not do an X-ray but if you really want to get better & see improvement, I would recommend centers that do their adjustment/treatment based on your X-ray result. 

The 2nd session is where the doctor will review your X-ray and suggest a care plan depending on your condition.

According to my X-ray, my pelvis is slightly tilted so my left leg is a little bit shorter. Some evidence of wear & tear in my left shoulder joint, some stage 2 lumbar spine bone spur, and apparently, my cervical spine (neck) is too straight when it's supposed to have a slight curvature šŸ˜…


After my 1st adjustment, the doctor did mention that I'll probably have headaches in the next few days. Some patients will feel tired/sleepy, some will feel very fresh. 

True enough, I experienced a massive headache that night. Took a painkiller, went to sleep and headache gone the next morning. 

I have to come for adjustments 2-3 times a week, each session cost me about RM100. 

I know, my pocket is crying too but again, investment for health.

But actually, I really do look forward to the sessions. I feel so refreshed after each adjustment. The attending doctor & their staff is very friendly and so easy to deal with which make the experience even more pleasant.

Would I recommend Chiropractic Care?

A.B.S.O.L.U.T.E.L.Y!

Especially if your work is desk-bound and being sedentary most of the time. You'll most likely experience some sort of postural issues i.e neck, shoulder, back pain.

Chiropractor care is a great alternative to conventional treatments.

Comments

Others Also Read This!

5 Produk Kurus Di Watsons: Jom Kita Review Bahan- Bahan Yang Terkandung Dalam Produk

5 Produk Kurus Di Watsons: Jom Kita Review Bahan- Bahan Yang Terkandung Dalam Produk   Adakah anda antara orang yang pernah beli produk kurus sebab terpengaruh dengan iklan atau testimoni kawan-kawan? Beli tapi kenapa ya tak kurus-kurus?  Okay takpa sis, kita try pulak produk lain. Produk X ni orang cakap bagus, maka korang pun terpengaruh lepas tu beli lepas tu tak nampak result. Frustrating kan? Badan tak kurus pun, yang kurus tu dompet uols je. Produk kurus memang sentiasa laku sepanjang zaman. Kat mana-mana pun ada jual, banyak sangat kat pasaran.  Tapi macam mana kita nak tau yang mana okay, yang mana tak okay dan bazir duit je nak beli? Ha, kenalah jadi pengguna yang bijak sisturs & brother sekalian. Ambik tahu apa bahan-bahan yang terkandung dalm produk tu, fahami macam mana produk ni membantu untuk menurunkan badan.  Baca:  Kenali Bahan Lazim Yang Terkandung Dalam Produk Kurus Atau Fat Burner Barulah kita tidak senang terpengaruh dengan iklan at...

Deko Laman Kecil

Minggu lepas sis ada post gambar makeover laman rumah yang siap dalam masa 3 hari. Rupanya ramai jugak yang ingin mempunyai laman yang cantik dan kemas kan. Ye la, balik kerja stress petang-petang. Jadi kalau ada laman yang kemas, hati pun sejuk dan tenang je.  So uols pun bertanya-tanya macam mana sis buat laman tu? Ahh senang aja. Janji ada kerajinan, kemahuan dan sudah tentunya kena ada modal sikit.  Laman yang sis makeover tu adalah laman rumah mak weols. Sedeh nengoknya terbiar macam tu. Sayang tak buat apa-apa sebab lokasi dan saiz dia penuh dengan potensi untuk menjadi sebuah laman yang cantik. Idea untuk deko laman itu memang ada cuma proses melaksanakannya membuat otak sis jam. Tanah rumah tu mendap dan turun beberapa inci. Jadi ada ruang yang perlu diisi supaya laman itu nanti sama rata dengan konkrit rumah. Mana lagi nak tanam bunga, rumput dan deko? Sebenarnya sis tak tau macam mana nak mula sehinggalah satu hari tu, iols ikut sepupu sis, si JJ beli...

3 Produk Meal Replacement Di Watsons

 3 Produk Meal Replacement Di Watsons Image: Unsplash/ Derick Mckinney Adakah anda sedang cuba menurunkan berat badan tetapi sukar untuk mengawal pengambilan kalori harian? Atau anda seorang yang sentiasa sibuk, sering skip meals , dan sukar untuk mencari makanan yang sihat dan seimbang dek kerana jadual seharian yang padat? Meal replacement mungkin adalah jawapan yang anda cari. Apa Itu Meal Replacement ? Meal replacement adalah pengganti makanan yang secara amnya, mempunyai kiraan kalori sekitar 200ā€“400 kalori dan mengandundi protein, serat serta vitamin dan mineral penting yang mencukupi. Apa Perbezaan Meal Replacement & Protein Shake? Meal replacement shake dan protein shake mempunyai kegunaan dan manfaat yang berbeza.  Meal replacement - Bertujuan menggantikan makanan anda supaya ia mesti mengandungi nutrien penting (karbohidrat, protein, lemak, serat, vitamin dan mineral) Protein shake - bertujuan untuk mencukupkan atau menambah protein dalam pemakanan seharian...

Kerabu Epal Hijau

Kembali kita bersiaran dalam edisi calon isteri terbaik dimana Cik Panda akan berkongsi resipi atau tips-tips domestic engineering. Ye la uols, walaupun iols ni belum berumahtangga tapi still ada rumah untuk diuruskan kan? Bukannya weols duduk hotel ada housekeeping, ada chef semua tu. Hari tu kawan iols bawak gi lunch kat nasi ayam chee meng yang famous tu. Kerabu mangga dia memang superb. Mempelam dia crunchy, cukup masam, cukup masin, cukup manis. Memang sedaplah. Try la nak buat kerabu mangga sendiri kan kat rumah tapi susah nak cari mempelam yang macam chee meng tu. Kalau ada pun, mempelam tu tak crunchy. So hari tu ternampak pulak orang post buat kerabu epal hijau. Ehh why not kan? Epal hijau pun masam-masam and crunchy. Selama ni epal hijau iols makan cicah garam jehh. So apalagi. Murah pun murah, senang dapat pulak tu kan? KERABU EPAL HIJAU 1 biji epal hijau 1/2 labu bawang besar (mayang, iols pakai yang merah tu) 1 biji cili secubit ikan bilis yan...

Serbuk Protein: Kenali Jenis dan Perbezaanya

Apakah Itu Suplemen Protein? Suplemen atau serbuk protein adalah makanan tambahan untuk memenuhi keperluan protein seharian seseorang.  Ingat ya, ianya adalah makanan tambahan dan bukannya gantian kepada makanan sebenar. Serbuk protein boleh didapati daripada: Sumber haiwan seperti tenusu ( whey, casein protein ) dan telur ( egg protein ) Sumber tumbuhan seperti beras ( rice protein ), kacang soya ( soy protein ) atau kacang pis ( pea protein ). Mari Kita Kenali Lebih Lanjut Jenis-Jenis Suplemen Protein Yang Popular 1. Whey Protein Dihasilkan daripada susu dan merupakan suplemen protein yang paling biasa digunakan.  Mempunyai beberapa kelebihan:  protein lengkap dan mengandungi semua sembilan asid amino penting yang diperlukan untuk sintesis protein dan pembaikan otot. M udah larut dalam air. Ada 3 jenis: Whey Protein Concentrate (WPC) - M engandungi 70-80% protein, sedikit laktosa (gula yang terdapat dalam susu) dan lemak. Kebanyakan orang lebih suka rasa WPC berb...