Skip to main content

Perlu Ke Fat Burner Kalau Nak Kurus?

Perlu Ke Fat Burner Kalau Nak Kurus?

Seringkali saya diajukan soalan 

 "Okay tak fat burner ni?"

 "Apa fat burner terbaik kalau nak kurus?"

 "Perlu ke ambik fat burner kalau nak kurus?"

 "Ish tak bahaya ke?"

 Sebelum ni iols pernah sentuh sedikit cerita pasal fat burner KAT SINI.

Apa Itu Fat Burner?

Fat burner ni adalah supplement yang sering digunakan untuk membakar lemak. Kebanyakkan fat burner yang terdapat di pasaran adalah bersifat termogenik.

Apa Itu Termogenik?

Ianya adalah proses peningkatan metabolisme badan. Apabila metabolisme badan tinggi --> lebih banyak kalori akan dibakar.

Contohnya:

Tanpa fat burner   : penggunaan kalori harian 2000kcal
Dengan fat burner : penggunaan kalori harian 2200kcal

 Jadi, fat burner ni sebenarnya bukanlah membakar lemak secara langsung. Bukan makan je terus lemak uols tu cair gitu tau. 

 Antara bahan-bahan termogenik yang biasanya digunakan dalam fat burner adalah seperti kafein, guarana, mahuang.

Selamat ke fat burner?

Selamat kalau dibeli daripada pengeluar yang bertauliah, yang dijamin kualitinya. 

 Baca kandungan/labelling dan tentukan sendiri samada uols sesuai ke tak dengan bahan-bahan dalam tu.

 Kalau korang jenis yang tak boleh minum kopi, tak boleh minum minuman berkafein, seeloknya tak payah ambik thermogenic ataupun pilih supplement penurunan berat badan yang tidak mengandungi kafein. 

 Jangan beli berlandaskan populariti dan testimoni melampau.

 Ingat ye, kalau ambik masa 10 tahun untuk gemuk, mustahil akan kurus dalam 10 hari.

Ada Kesan Sampingan Tak Fat Burner?

  • Jantung berdegup kencang
  • Resah gelisah
  • Insomnia
  • Cepat marah
Keadaan diatas merupakan sesuatu yang MUNGKIN akan anda alami apabila mengambil bahan termogenik.

 Kesan sampingan fat burner sebenarnya adalah tanda bahawa produk tersebut berkesan. 

 Kenapa pulak? 

 Sebab untuk membakar kalori berlebihan tu memang denyutan jantung itu akan naik.

 Bagi iols itu bukan kesan sampingan langsung. Sebab itulah apabila mengambil fat burner, disarankan untuk bersenam TO BURN OFF ALL THAT EXCESS ENERGY.

 Tapi...

 Korang jangan pulak beli fat burner yang mengandungi bahan-bahan terlarang! itu sah-sah la ada kesan sampingan.

Baca jugak: Banned Weight-Loss Drugs

Perlu Ke Fat Burner Kalau Nak Kurus?

JANGAN GUNAKAN: kalau korang tak reti jaga makan, tak nak bersenam dan mengharapkan supplement untuk kurus semata-mata, mengalami darah tinggi atau masalah jantung.

 BOLEH GUNAKAN: kalau korang pandai mengawal pemakanan, aktif bersenam dan tidak mempunyai masalah kesihatan yang serious.

Dalam kita nak turunkan berat badan, 80% adalah daripada pemakanan atau diet dan 20% lagi adalah faktor lain-lain seperti bersenam, stress , fat burner etc.

 Kalau korang berjaya mengawal diet, korang dah capai 80% kejayaan. 

Ada Ke Fat Burner Untuk Perempuan Sahaja?

Ada tapi sebenarnya itu cumalah marketing strategy.

 Kalau korang baca label produk, kebanyakkan fat burner tidak kira untuk lelaki atau perempuan, hampir sama sahaja bahan-bahannya.

 Tetapi harga jauh berbeza!

 Semuanya sebab tujuan marketing. Sebab itu penting untuk korang baca label dan fahami produk sebelum membeli. 

 Tapi kita pun kena la bijak sikit. Janganlah beli yang bertestosterone, atau bersteroid atau testo-booster. Semak jugak untuk bahan-bahan yang terlarang. 

Apa Fat Burner Yang Terbaik?

Tidak ada yang terbaik untuk semua orang. 

 Not even that Garcinia Cambogia yang Dr.Oz berabis promote 'the miracle weight-loss product".

 Kenapa?

 Sebab badan kita ni semua lain-lain jadi tindak balas terhadap nutrient/ produk pun berbeza. Bukan itu sahaja, pemakanan dan gaya hidup kita juga berbeza.

Apa yang berkesan untuk si polan, tidak semestinya berkesan untuk si anu.

 Seperti juga jenis-jenis diet, korang perlu try & error. Cari yang bersesuaian dan berkesan untuk badan uols. 

Bagi sis, takde masalah pun kalau nak gunakan fat burner tapi pastikan cara guna tu betul ye.

 Iols ambik fat burner seperti hydroxycut atau cardiocuts HANYA sebelum bersenam sebagai pre-workout. Barulah iols boleh all out berzumba gituhh.

 Kalau kita telan fat burner sebijik lepas tu makan tak ingat dunia, satu-satunya benda yang akan kurus adalah dompet kita sis. 

 Uols boleh baca article Kevin Zahri pasal fat burner KAT SINI atau daripada bodybuilding.com DISINI.

Pilihan di tangan kita, jadi buatlah pilihan yang terbaik untuk diri kita sendiri. 

Baca Jugak:

1. Produk Kurus: Kenali Bahan Lazim Yang Terkandung Dalam Fat Burner
2. Fat Burner Dan Diet Puaka
3. Weight Loss Hype: Raspberry Ketone And Garcinia Cambogia

Labels:

Comments

Post a Comment

Others Also Read This!

5 Produk Kurus Di Watsons: Jom Kita Review Bahan- Bahan Yang Terkandung Dalam Produk

5 Produk Kurus Di Watsons: Jom Kita Review Bahan- Bahan Yang Terkandung Dalam Produk   Adakah anda antara orang yang pernah beli produk kurus sebab terpengaruh dengan iklan atau testimoni kawan-kawan? Beli tapi kenapa ya tak kurus-kurus?  Okay takpa sis, kita try pulak produk lain. Produk X ni orang cakap bagus, maka korang pun terpengaruh lepas tu beli lepas tu tak nampak result. Frustrating kan? Badan tak kurus pun, yang kurus tu dompet uols je. Produk kurus memang sentiasa laku sepanjang zaman. Kat mana-mana pun ada jual, banyak sangat kat pasaran.  Tapi macam mana kita nak tau yang mana okay, yang mana tak okay dan bazir duit je nak beli? Ha, kenalah jadi pengguna yang bijak sisturs & brother sekalian. Ambik tahu apa bahan-bahan yang terkandung dalm produk tu, fahami macam mana produk ni membantu untuk menurunkan badan.  Baca:  Kenali Bahan Lazim Yang Terkandung Dalam Produk Kurus Atau Fat Burner Barulah kita tidak senang terpengaruh dengan iklan at...
Post a Comment
Read more

Porn Puaka Di Gym

Tajuk mengundang kontroversi Sis ni bukan apa rajin pergi gym, selain nak bersenam, iols juga suka mencuci mata. Bukan setakat mencuci mata dengan jantan helok (I'm still hoping sebab gym iols pegi tu SENDUU), sis juga suka melihat gegadis yang fefeeling gedik dengan bermacam fesyen di gym tu. Biasanya gegadis newbie ni macam cendawan. Muncul sekejap di kala azam baru masih utuh yakni di awal tahun atau selepas perayaan di mana memasing nak kurus.  Tunggulah 2 bulan kemudian langsung tak nampak batang hidung ataupun buttcheeks. Eh? Sebenarnya salah satu benda Cik Panda nak cerita pasal butt cheeks. Butt cheeks are absolutely NO NO except at the pool or beach when you are in your swimsuit.  Cik Panda tak jealous la uols sebab Cik Panda tak hingin pun nak ada bontot yang jelly welly tu. ZAssssss So hari tu ada sorang minah ni baru 1st time iols nampak kat gym, tengah workout dengan bopren dia la gitu. Pakai sports bra je dengan really short shorts yang menampakkan ...
1 comment
Read more

CPPS Shemale?

Shemale ke?? Nothing related. Just that I like this pic and how I picture myself when looking at my phone. Walaupun CPPS jarang ngepost cerita pasal Tinder, tak semestinya CPPS tak main Tinder lagi. Sesekali bila bosan, iols swipe-swipe la jugak kiri kanan kan. Saje bagi jari-jemari lemah gemalai ni bersenam sikit. Kekadang tu saje la kan nak networking. Tapi setakat tu je la kan. Sebab up to a certain point, Tinder ni bosan jugak. You have to put up with a lot of small talks, shallow conversations and jerks who think with their dicks. So biasanya bila uols sama-sama swipe right tu, maka uols dah connected and boleh lah mula mengejas. Biasanya si jantan akan text "Hey" Lepas tu uols pun reply "Hey. How are you?" Lepas tu krik-krik 2-3 bulan. Ataupun "Hey" "Hey. How are you?" "Good good. And you" "Great. What do you do for a living" dah macam interview keje kan. Ada satu soalan ni ULTIMATE TIN...
Post a Comment
Read more

The Perfect Staycation For An Introvert: The Saujana Hotel Kuala Lumpur, A Lush Sanctuary In The City

The Perfect Staycation For An Introvert: The Saujana Hotel Kuala Lumpur, A Lush Sanctuary In The City  I absolutely love staycations and almost always prefer places that are quiet, intimate with lots of greens.  Like a resort in the middle of the city. But to find one with an affordable rate in Kuala Lumpur city is quite a challenge. I happened to have a work-related thing in The Saujana Hotel and fell in love. Told myself that I will come back to spend a night (or two) here. The Saujana Hotel Kuala Lumpur Nestled in 160 hectares of lush gardens is a luxury resort-style hotel, located in the suburbs and next to a golf course somewhere in Subang/Shah Alam. It's the perfect place for a rejuvenating weekend when you want to be away from the hustle-bustle of the city but still located in the city. J ust minutes away from Subang Airport. I love that it's near to   Citta Mall , Subang Parade and Empire Subang Shopping Gallery .  So you know, I got a lot of F&B options...
Post a Comment
Read more

Footprints In The Sand

This is my favourite story of Jesus One night I dreamed I was walking along the beach with the Lord.  Many scenes from my life flashed across the sky.  In each scene I noticed footprints in the sand.  Sometimes there were two sets of footprints.  Other times there were one set of footprints.  This bothered me because I noticed that during the low periods of my life  When I was suffering from anguish, sorrow, or defeat,  I could see only one set of footprints.  So I said to the Lord, "You promised me, Lord,  That if I followed you, you would walk with me always.  But I noticed that during the most trying periods of my life  There have only been one set of prints in the sand.  Why, When I have needed you most, you have not been there for me?" The Lord replied,  "The times when you have seen only one set of footprints  Is when I carried you." When times are tough, when you feel so lonely and ho...
Post a Comment
Read more