How To Have A Good Day

I love sleeping

"How to have a good day?" tanya CPPS kepada seorang rakan.

"Minum susu Goodday tu lahh" dia jawab selamba sambil korek hidung.

Kurang asam. Lain kali korek hidung ajak.

Okaylah berbalik kepada topik asal, bila kali terakhir uols have a good day yang tersangat good dan membuatkan uols terasa dihargai?

Hari yang tenang, aman dan menyenangkan tanpa ada rasa gundah gulana?

Tak ingat? Takpe, biar CPPS kongsi sedikit tips on how to have a good day

1. NO SOCIAL MEDIA

Pernah tak uols scroll-scroll social media sebelum tido ke apa kan, uols tengoklah hidup orang yang nampak sempurna. Yang memiliki kesemua yang uols impikan.

#bodygoals
#relationshipgoals

"Woww cantiknya. Bilalah aku nak cantik macam ni"

"Wahh besarnya rumah dia. Kenapalah rumah aku kecik"

"bertuah nasib badan dapat suami yang hensem dan romantik" lalu uols jeling laki uols yang serupa Shrek yang sedang berdengkur disebelah.

Apa uols rasa selepas uols bandingkan diri uols dengan mereka di social media?

Sedih, rasa seperti loser, seolah-olah uols lah manusia paling malang didunia ini kan?

STOP.

Take a 24 hour break. No food pictures, no updates. No sharing. Focus on yourself and things you are thankful for.

Jangan bandingkan diri uols dengan sesiapa kerana tiada orang yang sempurna di dunia ini.

Sedangkan Alif Aziz & Bella yang kononnya bahagia, yang uols #relationshipgoal itu pun si suami kantoi karok dengan perempuan lain.

2. HAVE A SINFUL BREAKFAST

Nak makan nasik lemak, makan saja. Nak makan McDonald's breakfast, hantam saja.

Thosai? Roti canai? Pancake? Bihun goreng? kek coklat?

Apa sahaja yang uols teringin nak makan, MAKAN SAJA.

Worry about the calorie later. Eat it slowly, savour it. Experience the texture, the taste.

3. DO SOMETHING NICE

Helping others makes us feel better. The easiest way to do something nice?

Buy somebody food.

My colleagues loved to give/ offer foods. Keropok, biscuits, candies, dodol. You name it.

Hari tu masa di ofis, sekembalinya ke desk daripada toilet, ternampak ada yogurt atas meja iols.

WAHHHHH. Perasaan masa tu macam menang jackpot 69Juta! Terasa dihargai sangat walaupun iols bukanlah penggemar yogurt sangat kan.

Bila uols pulak yang bagi kat orang makanan, perasaan tu lagi berganda-ganda bila tengok diorang happy.

4. GO SEE SOMETHING PRETTY

Looking at beautiful things is an uplifting experience. Go see the mountains, beach, waterfall or the beautiful trees.

Tapi kalau dah terdesak sangat, uols pandanglah muka uols yang cantek tu kat cermin lama-lama.

Uols kan cantek meletup kebabom. Hihi. #selfconfidence #confidenceissexy

Have a good day!

Comments

Others Also Read This!

5 Produk Kurus Di Watsons: Jom Kita Review Bahan- Bahan Yang Terkandung Dalam Produk

5 Produk Kurus Di Watsons: Jom Kita Review Bahan- Bahan Yang Terkandung Dalam Produk Adakah anda antara orang yang pernah beli produk kurus sebab terpengaruh dengan iklan atau testimoni kawan-kawan? Beli tapi kenapa ya tak kurus-kurus? Okay takpa sis, kita try pulak produk lain. Produk X ni orang cakap bagus, maka korang pun terpengaruh lepas tu beli lepas tu tak nampak result. Frustrating kan? Badan tak kurus pun, yang kurus tu dompet uols je. Produk kurus memang sentiasa laku sepanjang zaman. Kat mana-mana pun ada jual, banyak sangat kat pasaran. Tapi macam mana kita nak tau yang mana okay, yang mana tak okay dan bazir duit je nak beli? Ha, kenalah jadi pengguna yang bijak sisturs & brother sekalian. Ambik tahu apa bahan-bahan yang terkandung dalm produk tu, fahami macam mana produk ni membantu untuk menurunkan badan. Baca: Kenali Bahan Lazim Yang Terkandung Dalam Produk Kurus Atau Fat Burner Barulah kita tidak senang terpengaruh dengan iklan atau testimoni. Jom kita tengok

Nasi Penyebab Kegemukkan?

Betul Ke Nasi Boleh Menyebabkan Kegemukkan? "Shima, jom lunch ni kita pergi makan nasi campur kat gerai depan tu nak?" tanya Mira kepada rakan sekerjanya, Shima. "Eh, tak boleh! I tengah on low carbs diet ni. I tak boleh makan nasik. " ujar Shima sambil mencebik seolah nasik tu musuh ketat dia. "Lorhh ye ke. Bukan engko tak boleh hidup tanpa nasik ke? Habis tu engko makan apa je kalau tak boleh makan nasik?" soal Mira lagi. "Kalau breakfast, aku makan biskut cicah milo, lunch macam ni aku makan mihun sup ke, kueh tiaw ke. Lepas tu makan malam, aku makan roti 2 keping dengan telur ke." Mira terkesima lalu speechless. Dek disebabkan tak nak sakitkan hati kawan, Mira bermonolog Adoi Shima. Kata low carbs, habis roti, biskut, mee tu semua bukan carbs ke? Namun Shima bukan berseorangan dalam mempunyai tanggapan sebegitu. Kalau low carbs diet je, mesti tak nak makan nasik tapi makan mee dan roti.Nasi putih selalu dilabelkan sebagai "bad carbs&q

3 Produk Meal Replacement Di Watsons

3 Produk Meal Replacement Di Watsons Image: Unsplash/ Derick Mckinney Adakah anda sedang cuba menurunkan berat badan tetapi sukar untuk mengawal pengambilan kalori harian? Atau anda seorang yang sentiasa sibuk, sering skip meals , dan sukar untuk mencari makanan yang sihat dan seimbang dek kerana jadual seharian yang padat? Meal replacement mungkin adalah jawapan yang anda cari. Apa Itu Meal Replacement ? Meal replacement adalah pengganti makanan yang secara amnya, mempunyai kiraan kalori sekitar 200–400 kalori dan mengandundi protein, serat serta vitamin dan mineral penting yang mencukupi. Apa Perbezaan Meal Replacement & Protein Shake? Meal replacement shake dan protein shake mempunyai kegunaan dan manfaat yang berbeza. Meal replacement - Bertujuan menggantikan makanan anda supaya ia mesti mengandungi nutrien penting (karbohidrat, protein, lemak, serat, vitamin dan mineral) Protein shake - bertujuan untuk mencukupkan atau menambah protein dalam pemakanan seharian dan buka

5 Popular Meal Replacement Shakes In Malaysia

5 Popular Meal Replacement Shakes In Malaysia Image: Louis Hansel/ Unsplash Are you trying to lose weight but find it difficult to control your daily calorie intake? Or you are someone who is always on the go, regularly skipped meals, and find it really difficult to find healthy, well-balanced meals because of your extremely busy and demanding life? Meal replacement shakes could be the answer that you are looking for. What Is Meal Replacement Shakes? Generally, meal replacement shakes have a calorie count of around 200–400 calories and a decent amount of protein, fiber, and essential vitamins and minerals. It is essentially meal-on-the-go. Meal Replacement Shakes vs Protein Shakes. Are They The Same? They are not the same and are designed for different goals. Meal replacement shakes is designed to replace your meal so it must contain the essential nutrients (carbs, protein, fat, fibre, vitamin and minerals) A protein shake is just intended to deliver protein with the purpose to add

Perlukah Meal Replacement Untuk Kurus?

Perlukah Meal Replacement Untuk Kurus? Image: Unsplash/ Nature Zen Sedar tak sedar, kita dah masuk bulan Ogos, 2022 tinggal 4 bulan saja lagi. Sesiapa yang berazam untuk kurus tahun 2022, sudah tercapaikah azam tu? 😋 Bila kita nak mengurangkan berat badan, 80% adalah pemakanan dan 20% senaman tapi percayalah, 80% pemakanan tu yang paling susah nak buat. Betul tak uols? Diet asyik ke laut dalam saja dan sukar untuk mengawal pengambilan kalori seharian. Ramai yang cuba kurus dengan mengambil meal replacement tapi perlukah meal replacement untuk kurus? Baca: Nasi Penyebab Kegemukkan? Apakah Itu Meal Replacement ? Meal replacement adalah pengganti makanan yang secara amnya, mempunyai kiraan kalori sekitar 200–400 kalori dan mengandungi protein, serat serta vitamin dan mineral penting yang mencukupi. Macam Mana Minum Meal Replacement Boleh Kurus? Konsep meal replacement ni adalah untuk menggantikan makanan biasa anda dengan minuman rendah kalori yang kemudiannya membantu mengurangkan

Jelly Belli

Search This Blog