Kipas Susah Mati Gym

Siapa abam sado A?

Baca permulaan kisahnya DISINI.

Dalam beberapa bulan ni, abam sado A neutral, mungkin mulut puaka dia pegi menuntut ilmu. Kalau jumpa pun borak-borak macam biasa je.

Selalu jugak la terjumpa kat gym.

Nak dijadikan cerita, satu petang CPPS terus shoot pegi gym dari tempat kerja. Hari rabu memang wajib CPPS pegi sebab ada kelas zumba. Tengah hari sabtu pulak zumba lagi dan kalau masih bertenaga, sambung strong by zumba.

Dalam CPPS catwalk nak pegi changing room tu, ternampak la si abam sado A ni tengah workout.

"Hey! baru sampai ke? Lambat you hari ni." dia tegur CPPS

"Laa. standard la time macam ni I sampai, 6.30-6.40pm. I habis kerja pukul 6 kot."

"So buat apa hari ni? Pegi zumba ke?"

"Eh tanya pulak. zumba la apa lagi."

"Jarang nampak you sekarang. You datang seminggu sekali je ke?"

"Ehh. 2 kali seminggu okayyy. Sabtu I kan pegi gym club lain."

Elehh cakap je lah rindu ai kannnnn. Mau ditanya lagi datang seminggu sekali.Padahal baru hari sabtu tu terjumpa dia kat gym.

"ehhhh! Berbaloi ke seminggu sekali je. Mana cukup 1-2 kali seminggu!! kena at least 3 kali la. Baru konsistent baru nampak result."

SERIOUSLY?? SERIOUSLY are we talking about this again????????

" Ehh okay la tuuu 2 minggu sekali. 2 hari gym, 1 hari workout kat rumah. Habis tu bila lagi i nak jalan-jalan, bersosial, kemas rumah, laundry, dating, masak-masak?"

"Ala, laundry kan boleh buat 2 kali seminggu je."

Anda silap disitu! CPPS buat laundry seminggu sekali je. KAH!

Tapi laundry bukan setakat laundry okay. Bukan masuk machine terus automatik dia kering, lipat dan masuk almari.

Kena lipat, kena masukkan dalam almari. Aduiii takes a lot of time.

"Jalan-jalan ke shopping ke weekend kan boleh buat."

SERIOUSLY????

S
E
R
I
O
U
S
L
Y
?

CPPS memang lah suka pegi gym tapi takdelah sampai setiap hari muka iols ada kat gym tu.

I have a life man!

I have friends to go out with, road trips to take. I have books to read.

A home to go to and be responsible for (kemas, siram tumbuhan, baju nak cuci lipat, grocery shopping, cook).

Kalau gym tu hidup mati uols, tak payah la nak shove it in my face that I should too kan?

Masing-masing ada cara sendiri. Masing-masing ada minat dan keutamaan sendiri.

Emosi pulak kita kan. Aisshhhh.

Comments

Others Also Read This!

5 Produk Kurus Di Watsons: Jom Kita Review Bahan- Bahan Yang Terkandung Dalam Produk

5 Produk Kurus Di Watsons: Jom Kita Review Bahan- Bahan Yang Terkandung Dalam Produk Adakah anda antara orang yang pernah beli produk kurus sebab terpengaruh dengan iklan atau testimoni kawan-kawan? Beli tapi kenapa ya tak kurus-kurus? Okay takpa sis, kita try pulak produk lain. Produk X ni orang cakap bagus, maka korang pun terpengaruh lepas tu beli lepas tu tak nampak result. Frustrating kan? Badan tak kurus pun, yang kurus tu dompet uols je. Produk kurus memang sentiasa laku sepanjang zaman. Kat mana-mana pun ada jual, banyak sangat kat pasaran. Tapi macam mana kita nak tau yang mana okay, yang mana tak okay dan bazir duit je nak beli? Ha, kenalah jadi pengguna yang bijak sisturs & brother sekalian. Ambik tahu apa bahan-bahan yang terkandung dalm produk tu, fahami macam mana produk ni membantu untuk menurunkan badan. Baca: Kenali Bahan Lazim Yang Terkandung Dalam Produk Kurus Atau Fat Burner Barulah kita tidak senang terpengaruh dengan iklan atau testimoni. Jom kita tengok

Perlukah Meal Replacement Untuk Kurus?

Perlukah Meal Replacement Untuk Kurus? Image: Unsplash/ Nature Zen Sedar tak sedar, kita dah masuk bulan Ogos, 2022 tinggal 4 bulan saja lagi. Sesiapa yang berazam untuk kurus tahun 2022, sudah tercapaikah azam tu? 😋 Bila kita nak mengurangkan berat badan, 80% adalah pemakanan dan 20% senaman tapi percayalah, 80% pemakanan tu yang paling susah nak buat. Betul tak uols? Diet asyik ke laut dalam saja dan sukar untuk mengawal pengambilan kalori seharian. Ramai yang cuba kurus dengan mengambil meal replacement tapi perlukah meal replacement untuk kurus? Baca: Nasi Penyebab Kegemukkan? Apakah Itu Meal Replacement ? Meal replacement adalah pengganti makanan yang secara amnya, mempunyai kiraan kalori sekitar 200–400 kalori dan mengandungi protein, serat serta vitamin dan mineral penting yang mencukupi. Macam Mana Minum Meal Replacement Boleh Kurus? Konsep meal replacement ni adalah untuk menggantikan makanan biasa anda dengan minuman rendah kalori yang kemudiannya membantu mengurangkan

Otot Lagi Berat Daripada Lemak?

Otot Lagi Berat Daripada Lemak? Pernah tak korang hadapi situasi macam ni. Bersenam dah all out, membanting tulang dan tenaga di gym. Dalam semangat nak lose weight tu, timbang diri setiap jam, setiap hari! Disebabkan dah berabis workout dan mengamalkan diet rumput rumpai, korang pun expect berat turun kan? Tiba-tiba bila naik atas penimbang tu, berat tak turun pun. Maintain je. Kadang-kadang lagi teruk. BERAT NAIK PULAK!! Bila terjadi perkara macam ni, korang pun berjalan perlahan-lahan ke sudut bilik, dan mengerekot di dalam bilik yang gelap sambil mengenang nasib. Sangat mematahkan semangat, berkecamuk jiwa dan raga. I know. I've been there. CPPS pun pernah mengalami perkara yang sama Workout dah betul, diet pula calorie deficit. You have done everything right but your weight INCREASED! Rasa nak putus asa dan minum racun rumpai. Kemudian ahli keluarga, PT atau kakak cleaner gym dengan penuh rasa kasihan cuba memujuk. "Hey! don't worry. You are gainin

Jom Manjakan Diri!

Gituuhh sangat tajuk. So the promote and marketing punya ayat. Tapi iols promote ikhlas dari hati kerana iols berpuas hati dan barang baik harus dikongsi. Iols ni dulu-dulu mana reti manjakan diri dengan berspa, bermanicure-pedicure, berfacial, buat treatment rambut semua nih. Tu yang sendu dan kurang laku tu. Masa tu iols fikir itu semua tak penting. Kononn. Padahal iols belum mampu nak berfefeeling manjakan diri. So 2 tahun lepas barulah iols starts berkecimpung dalam bidang penjagaan dan pemanjaan diri. Itu pun Cik Pah dan Cik Meow yang pengaruh iols. Kemain diorang nih. Pilihan weols adalah Herbaline di Lot 10. Disebabkan Lot 10 jauhhhhhh sangat, untuk facial seterusnya iols switched branch to Herbaline Philea The Mines Resort and I've NEVER look back since then. I LOVE THIS PLACE! Herbaline terletak di lobi hotel Philea Mines Beach Resort yang menggunakan konsep "beach in the city". Bila melangkahkan kaki ke dalam lobi hotel, terasa diri seda

Serbuk Protein: Kenali Jenis dan Perbezaanya

Apakah Itu Suplemen Protein? Suplemen atau serbuk protein adalah makanan tambahan untuk memenuhi keperluan protein seharian seseorang. Ingat ya, ianya adalah makanan tambahan dan bukannya gantian kepada makanan sebenar. Serbuk protein boleh didapati daripada: Sumber haiwan seperti tenusu ( whey, casein protein ) dan telur ( egg protein ) Sumber tumbuhan seperti beras ( rice protein ), kacang soya ( soy protein ) atau kacang pis ( pea protein ). Mari Kita Kenali Lebih Lanjut Jenis-Jenis Suplemen Protein Yang Popular 1. Whey Protein Dihasilkan daripada susu dan merupakan suplemen protein yang paling biasa digunakan. Mempunyai beberapa kelebihan: protein lengkap dan mengandungi semua sembilan asid amino penting yang diperlukan untuk sintesis protein dan pembaikan otot. M udah larut dalam air. Ada 3 jenis: Whey Protein Concentrate (WPC) - M engandungi 70-80% protein, sedikit laktosa (gula yang terdapat dalam susu) dan lemak. Kebanyakan orang lebih suka rasa WPC berbanding jenis protei

Jelly Belli

Search This Blog