Skip to main content

DIY Workout Tank Top

Hari sabtu tu uols, Cik Panda Perempuan Sihir pergilah Caring Pharmacy kat mall ni nak beli tuala wanita.

"Em Miss, hari ni kita takde plastik tau."

Ah sudah. 

Iols memang takde bawak shopping bag, handbag cinonet je tak muat nak sumbat. Sudah lah beli jumbo pack plak tu. Tak jadi beli tak boleh pulak sebab memang dah habis.

Nak tak nak terpaksalah iols kendong jumbo pack tuala wanita tu keliling mall ye.

Yang penting confident khennn.

By the way, iols tetibe minat pulak DIY DIY ni. Seronok buat sesuatu from scratch gitu kan.

Selepas DIY WALL ART yang hidup segan mati tak mau tu, kali ni kita DIY workout tank top pulak.

Iols suka pakai tank top macam ni masa workout sebab si Perempuan Sihir ni kalau eksesais, peluhnya ya ampun, MERECIK!

Jadi bila pakai tank top macam ni, baju tu takdelah basah lenjun sangat. Baju basah tu berat hokay.

Nike (my fav), Adidas even Cotton On ada jual tank top macam ni tapi harganya pada pendapat iols sangatlah tidak berbaloi. Nike Tank Top kain nipis RM139! Cotton On pulak dalam RM80. Paling murah RM40.

Uols tak rasa mahal ke?

So iols godek-godek youtube, Pinterest maka iols buat lah DIY Workout Tank Top. Berjaya ke idok kan.

Okay langkah pertama, uols kena carik T-shirt yang uols jarang pakai tapi sayang pulak nak buang.

T-shirt ni iols dapat free masa event Optimum Nutrition. Besar sangat, pakai tido tu pun sekali jeh. Nak buang sayang kan.
Step by step nak buat ni uols boleh rujuk kat SINI. Ataupun bukak je Youtube banyaaaakkkkk.

Makanya pukul 3 pagi (penyakit ins-NOM-NOM-NOM-NOM-nia, lapaq tengah malam tak boleh tidoq), iols gigih menggunting T-Shirt.

Inilah kejadian dia. Lunyai iols kerjakan. Too wide at the neck and the sleeves. So ugly I might toss it in the bin. Selipar jepun biru win!
DIY iols gagal lagi nampaknya. 

Tapi iols tidak berputus asa kerana iols akan ke kedai bundle untuk mencari T-Shirt awesome tapi murah untuk diprojek.

Practice makes perfect katanyaaaaaaa.

Comments

Others Also Read This!

Porn Puaka Di Gym

Tajuk mengundang kontroversi Sis ni bukan apa rajin pergi gym, selain nak bersenam, iols juga suka mencuci mata. Bukan setakat mencuci mata dengan jantan helok (I'm still hoping sebab gym iols pegi tu SENDUU), sis juga suka melihat gegadis yang fefeeling gedik dengan bermacam fesyen di gym tu. Biasanya gegadis newbie ni macam cendawan. Muncul sekejap di kala azam baru masih utuh yakni di awal tahun atau selepas perayaan di mana memasing nak kurus.  Tunggulah 2 bulan kemudian langsung tak nampak batang hidung ataupun buttcheeks. Eh? Sebenarnya salah satu benda Cik Panda nak cerita pasal butt cheeks. Butt cheeks are absolutely NO NO except at the pool or beach when you are in your swimsuit.  Cik Panda tak jealous la uols sebab Cik Panda tak hingin pun nak ada bontot yang jelly welly tu. ZAssssss So hari tu ada sorang minah ni baru 1st time iols nampak kat gym, tengah workout dengan bopren dia la gitu. Pakai sports bra je dengan really short shorts yang menampakkan ...

5 Popular Meal Replacement Shakes In Malaysia

 5 Popular Meal Replacement Shakes In Malaysia Image: Louis Hansel/ Unsplash Are you trying to lose weight but find it difficult to control your daily calorie intake? Or you are someone who is always on the go, regularly skipped meals, and find it really difficult to find healthy, well-balanced meals because of your extremely busy and demanding life?  Meal replacement shakes could be the answer that you are looking for. What Is Meal Replacement Shakes? Generally, meal replacement shakes have a calorie count of around 200–400 calories and a decent amount of protein, fiber, and essential vitamins and minerals. It is essentially meal-on-the-go.  Meal Replacement Shakes vs Protein Shakes. Are They The Same? They are not the same  and are designed for different goals. Meal replacement shakes is designed to replace your meal so it must contain the essential nutrients (carbs, protein, fat, fibre, vitamin and minerals) A protein shake is just intended to deliver protein...

5 Produk Kurus Di Watsons: Jom Kita Review Bahan- Bahan Yang Terkandung Dalam Produk

5 Produk Kurus Di Watsons: Jom Kita Review Bahan- Bahan Yang Terkandung Dalam Produk   Adakah anda antara orang yang pernah beli produk kurus sebab terpengaruh dengan iklan atau testimoni kawan-kawan? Beli tapi kenapa ya tak kurus-kurus?  Okay takpa sis, kita try pulak produk lain. Produk X ni orang cakap bagus, maka korang pun terpengaruh lepas tu beli lepas tu tak nampak result. Frustrating kan? Badan tak kurus pun, yang kurus tu dompet uols je. Produk kurus memang sentiasa laku sepanjang zaman. Kat mana-mana pun ada jual, banyak sangat kat pasaran.  Tapi macam mana kita nak tau yang mana okay, yang mana tak okay dan bazir duit je nak beli? Ha, kenalah jadi pengguna yang bijak sisturs & brother sekalian. Ambik tahu apa bahan-bahan yang terkandung dalm produk tu, fahami macam mana produk ni membantu untuk menurunkan badan.  Baca:  Kenali Bahan Lazim Yang Terkandung Dalam Produk Kurus Atau Fat Burner Barulah kita tidak senang terpengaruh dengan iklan at...

Resipi Lemon Butter Cake Gebu, Mudah Dan Dijamin Sedap

Resipi Lemon Butter Cake Gebu, Mudah Dan Dijamin Sedap I love cakes but I love baking more than I love eating them.  So sapa jadi mangsa habiskan kek-kek yang iols buatkan?  Colleagues dan kawan-kawan iols lah yang untung.  *Misi menggemukkan rakan sekerja* Lemon butter cake ni iols pernah buat seketika dahulu dan digemari oleh kawan iols, Ari Fatonah Diva. Tiba-tiba hari tu, iols dikunjungi oleh seruan angin surirumahtangga dan teringin nak buat lemon butter cake ni.  Resipi ni iols ambik dari blog Phong Hong Bakes and Cooks . I love her blog because she is a die-hard foodie and hilarious too. By the way, resipi ni CPPS approved sebab kek ni ringan dan gebu. It's on the lighter, not-so-dense side with a nice, not too overpowering aroma and taste of lemon. Super sedap dan digemari ramai!  Bahan-bahannya senang didapati, cuma teknik whisking egg whites and fold in the batter tu uols kena mantap sikit la. Hehe.  Lols. Just showing how air...

Common Malaysian Favourite Food And Their Calorie Content

Common Malaysian Favourite Food And Their Calorie Content Oh, Malaysia is definitely a food heaven. We have a looonnnnnggggg list of yummy food. My favourite would be nasi lemak ayam goreng.  Sinful, i know but definitely the best. Others on the list is Penang Char Kueh Teow with lots of clams, Thosai masala, roti canai roti telur...etc.  But do you know what is the calorie content of these foods? Some food have calories that exceeds your daily calorie intake with just one serving!   How Many Calories Should You Consume Per Day?  In general*: Adult male: 2440 kcal/day Adult female: 2000kcal/day * depending on your activity level. Or your weight (kg) x 30. i.e 50 x30= 1500kcal/day. Let's See How Many Calories These Favourite Malaysian Foods Contains:  1 Karipap = 128 kcal  (almost equivalent to 2 hard boiled eggs!) Sarawak Kolo Mee = 467 kcal Mee goreng mamak = 660 kcal Char Kueh Teow = 629 kcal Teh tarik = 83 kcal Mee...