Cyn's Supplements Pick

I'm a pro dietary supplements and I believe the right supplementation programme can enhance your well being.

A while ago I posted an entry about supplement HERE.

So what supplements am I personally taking?

A lot. Sampai housemate saya cakap

"kau kan banyak ubat."

And another friend lamented

"peti ais orang lain penuh dengan makanan, peti ais you penuh supplement."

Eh harus lah. Weols kan nak sehat, cantik gojes mojes meletop kebabommmm.

Most of my supplements are anti-oxidants. Benefits of anti-oxidants you ask me?

Many. I take it for anti-aging benefits.

Antioxidants is a group of nutrients that fight against free radicals in the body (usually resulted from normal physiological process such as breathing and exercise or external factors such as smoking or stress).

These free radicals attack healthy cells.

So simply put, antioxidants protect against cell damage caused by free radicals. As diseases are often caused by damaged cells, antioxidants protect against diseases (heart, brain, eyes, including cancer).

I take Vitamin C, Grape Seed Extract, Alpha Lipoic Acid and Placenta/Stem cells. So there goes my how-I-stay-young secret.

I will not elaborate so much on Vitamin C because it is a well known vitamin and a potent water-soluble anti-oxidant.

1. Grape seed extract - Click HERE to read about it.

2. Alpha Lipoic Acid - Click HERE. The coolest thing about ALA is it is both water and fat soluble anti-oxidant and can cross your blood-brain barrier to exert it's effect on brain cells. In Europe, ALA is used to treat diabetes to improve insulin sensitivity and reduces it's complications. It is also used in treatment of stroke and improve the prognosis.

3. Placenta/Stem cells - I take sheep placenta and you might go "ewwww" but hey, it works for me and many others. Placenta is a source of growth factor and stem cells or baby cells. It's for renewal, regeneration and rejuvenating. The difference I noticed? My skin is glowing and I looked radiant. Your skin is an indicator of your internal system. When you are healthy inside, it shows on your skin first.

Can you overdose on anti-oxidants?

You are exposed to free-radicals everyday and safe to say you need anti-oxidants everyday.

Some expect miracles and want to see result right away. It does not work like that.

Anti-oxidants or supplements in general need time to work. You might not see it now but 5-10 years down the line, you'll be thankful that you take anti-oxidants or supplements.

You'll have better immune system, better energy and you'll look better than people who are not taking anything.

How has it worked for me so far?

I would say that in the past year, I don't get fever and even if I get cough, cold, flu or sore throat (which is very rare), I recover within 3 days. The only MC i took last year was to extract my wisdom tooth.

And i don't look my age. *fliphair

It's all synthetic and artificial you say and has lots of side effects?

Then tell me why you don't think twice about smoking, shisha or chug down beer and alcohol like nobody's business? Or drink soda, eat junk food like your life depended on it?

With supplements, you have to do some trial and error because each and everyone of us is unique.

Our body works differently. You have to understand your body well to find out what works best for you.

Comments

Others Also Read This!

5 Produk Kurus Di Watsons: Jom Kita Review Bahan- Bahan Yang Terkandung Dalam Produk

5 Produk Kurus Di Watsons: Jom Kita Review Bahan- Bahan Yang Terkandung Dalam Produk Adakah anda antara orang yang pernah beli produk kurus sebab terpengaruh dengan iklan atau testimoni kawan-kawan? Beli tapi kenapa ya tak kurus-kurus? Okay takpa sis, kita try pulak produk lain. Produk X ni orang cakap bagus, maka korang pun terpengaruh lepas tu beli lepas tu tak nampak result. Frustrating kan? Badan tak kurus pun, yang kurus tu dompet uols je. Produk kurus memang sentiasa laku sepanjang zaman. Kat mana-mana pun ada jual, banyak sangat kat pasaran. Tapi macam mana kita nak tau yang mana okay, yang mana tak okay dan bazir duit je nak beli? Ha, kenalah jadi pengguna yang bijak sisturs & brother sekalian. Ambik tahu apa bahan-bahan yang terkandung dalm produk tu, fahami macam mana produk ni membantu untuk menurunkan badan. Baca: Kenali Bahan Lazim Yang Terkandung Dalam Produk Kurus Atau Fat Burner Barulah kita tidak senang terpengaruh dengan iklan at...

3 Produk Meal Replacement Di Watsons

3 Produk Meal Replacement Di Watsons Image: Unsplash/ Derick Mckinney Adakah anda sedang cuba menurunkan berat badan tetapi sukar untuk mengawal pengambilan kalori harian? Atau anda seorang yang sentiasa sibuk, sering skip meals , dan sukar untuk mencari makanan yang sihat dan seimbang dek kerana jadual seharian yang padat? Meal replacement mungkin adalah jawapan yang anda cari. Apa Itu Meal Replacement ? Meal replacement adalah pengganti makanan yang secara amnya, mempunyai kiraan kalori sekitar 200–400 kalori dan mengandundi protein, serat serta vitamin dan mineral penting yang mencukupi. Apa Perbezaan Meal Replacement & Protein Shake? Meal replacement shake dan protein shake mempunyai kegunaan dan manfaat yang berbeza. Meal replacement - Bertujuan menggantikan makanan anda supaya ia mesti mengandungi nutrien penting (karbohidrat, protein, lemak, serat, vitamin dan mineral) Protein shake - bertujuan untuk mencukupkan atau menambah protein dalam pemakanan seharian...

Apa Yang RM350 Per Shot?

This picture has nothing to do with this post. I just like it. bwahaha CPPS ni ada seorang kawan yang dikenali melalui Tinder sejak 1-2 tahun lepas , kita namakan dia Mr. Horny Goat Weed (HGW) .Weols cuma chatting on and off sebab dia banyak bekerja off shore dan tidak pernah berjumpa pun. Tapi HGW adalah seorang kawan yang baik kerana selalu ada apabila CPPS memerlukan seseorang to talk to or a shoulder to cry on gitu. Bukanlah tidak pernah plan untuk berjumpa tetapi setiap kali tu ada aral melintang, masing-masing sibuk dengan kehidupan sendiri. Yang tak boleh blah tu, HGW siap pesan dengan CPPS. "We can meet, you know, go out and have coffee but with ONE CONDITION." Uishhh ada condition you. Takut kiteeee. "Jangan cerita pasal I dalam blog you." KAH! Okay tapi tak jadi jumpa punnnn. That was a year ago. Nak dijadikan cerita, baru-baru ni HGW berada di darat dan CPPS pulak tengah emosi masalah dunia. So HGW dengan baik hati offer bawak iols kelu...

Bolehkah Lemak Bertukar Menjadi Otot?

Bolehkah Lemak Bertukar Menjadi Otot? Emily Sea/Unsplash Kadang-kadang kita akan jumpa personal trainer yang bagi nasihat "You kena buat squat/ sit up. You kena buat weight training untuk tukar lemak-lemak dalam badan jadi otot." Ataupun penjual supplement yang bagi claim yang bombastic "Fat burner ni boleh tukar lemak jadi otot tau!" "Kita kena ambik whey protein sebab whey protein boleh tukar lemak jadi otot" Tapi sebenarnya, bolehkah lemak bertukar menjadi otot melalui senaman atau pengambilan fat burner? Jawapannya TIDAK BOLEH ya wahai kawan-kawan. Ianya mustahil dan tidak akan berlaku kerana lemak dan otot adalah dua benda yang berbeza dan tidak boleh bertukar ganti. Dia ibarat macam ni, boleh kah kita tukar buah oren jadi epal? Haa, tak boleh kan sebab dua-dua tu buah yang berlainan. Kita hanya boleh bina otot dan bakar lemak. Dua proses yang berasingan tetapi boleh berlaku secara serentak. Apa Beza Lemak Dengan Otot? Kedua-dua lemak dan otot adal...

Perlukah Meal Replacement Untuk Kurus?

Perlukah Meal Replacement Untuk Kurus? Image: Unsplash/ Nature Zen Sedar tak sedar, kita dah masuk bulan Ogos, 2022 tinggal 4 bulan saja lagi. Sesiapa yang berazam untuk kurus tahun 2022, sudah tercapaikah azam tu? 😋 Bila kita nak mengurangkan berat badan, 80% adalah pemakanan dan 20% senaman tapi percayalah, 80% pemakanan tu yang paling susah nak buat. Betul tak uols? Diet asyik ke laut dalam saja dan sukar untuk mengawal pengambilan kalori seharian. Ramai yang cuba kurus dengan mengambil meal replacement tapi perlukah meal replacement untuk kurus? Baca: Nasi Penyebab Kegemukkan? Apakah Itu Meal Replacement ? Meal replacement adalah pengganti makanan yang secara amnya, mempunyai kiraan kalori sekitar 200–400 kalori dan mengandungi protein, serat serta vitamin dan mineral penting yang mencukupi. Macam Mana Minum Meal Replacement Boleh Kurus? Konsep meal replacement ni adalah untuk menggantikan makanan biasa anda dengan minuman rendah kalori yang kemudiannya membantu...

Jelly Belli

Search This Blog