Cyn's Supplements Pick

I'm a pro dietary supplements and I believe the right supplementation programme can enhance your well being.

A while ago I posted an entry about supplement HERE.

So what supplements am I personally taking?

A lot. Sampai housemate saya cakap

"kau kan banyak ubat."

And another friend lamented

"peti ais orang lain penuh dengan makanan, peti ais you penuh supplement."

Eh harus lah. Weols kan nak sehat, cantik gojes mojes meletop kebabommmm.

Most of my supplements are anti-oxidants. Benefits of anti-oxidants you ask me?

Many. I take it for anti-aging benefits.

Antioxidants is a group of nutrients that fight against free radicals in the body (usually resulted from normal physiological process such as breathing and exercise or external factors such as smoking or stress).

These free radicals attack healthy cells.

So simply put, antioxidants protect against cell damage caused by free radicals. As diseases are often caused by damaged cells, antioxidants protect against diseases (heart, brain, eyes, including cancer).

I take Vitamin C, Grape Seed Extract, Alpha Lipoic Acid and Placenta/Stem cells. So there goes my how-I-stay-young secret.

I will not elaborate so much on Vitamin C because it is a well known vitamin and a potent water-soluble anti-oxidant.

1. Grape seed extract - Click HERE to read about it.

2. Alpha Lipoic Acid - Click HERE. The coolest thing about ALA is it is both water and fat soluble anti-oxidant and can cross your blood-brain barrier to exert it's effect on brain cells. In Europe, ALA is used to treat diabetes to improve insulin sensitivity and reduces it's complications. It is also used in treatment of stroke and improve the prognosis.

3. Placenta/Stem cells - I take sheep placenta and you might go "ewwww" but hey, it works for me and many others. Placenta is a source of growth factor and stem cells or baby cells. It's for renewal, regeneration and rejuvenating. The difference I noticed? My skin is glowing and I looked radiant. Your skin is an indicator of your internal system. When you are healthy inside, it shows on your skin first.

Can you overdose on anti-oxidants?

You are exposed to free-radicals everyday and safe to say you need anti-oxidants everyday.

Some expect miracles and want to see result right away. It does not work like that.

Anti-oxidants or supplements in general need time to work. You might not see it now but 5-10 years down the line, you'll be thankful that you take anti-oxidants or supplements.

You'll have better immune system, better energy and you'll look better than people who are not taking anything.

How has it worked for me so far?

I would say that in the past year, I don't get fever and even if I get cough, cold, flu or sore throat (which is very rare), I recover within 3 days. The only MC i took last year was to extract my wisdom tooth.

And i don't look my age. *fliphair

It's all synthetic and artificial you say and has lots of side effects?

Then tell me why you don't think twice about smoking, shisha or chug down beer and alcohol like nobody's business? Or drink soda, eat junk food like your life depended on it?

With supplements, you have to do some trial and error because each and everyone of us is unique.

Our body works differently. You have to understand your body well to find out what works best for you.

Comments

Others Also Read This!

5 Produk Kurus Di Watsons: Jom Kita Review Bahan- Bahan Yang Terkandung Dalam Produk

5 Produk Kurus Di Watsons: Jom Kita Review Bahan- Bahan Yang Terkandung Dalam Produk Adakah anda antara orang yang pernah beli produk kurus sebab terpengaruh dengan iklan atau testimoni kawan-kawan? Beli tapi kenapa ya tak kurus-kurus? Okay takpa sis, kita try pulak produk lain. Produk X ni orang cakap bagus, maka korang pun terpengaruh lepas tu beli lepas tu tak nampak result. Frustrating kan? Badan tak kurus pun, yang kurus tu dompet uols je. Produk kurus memang sentiasa laku sepanjang zaman. Kat mana-mana pun ada jual, banyak sangat kat pasaran. Tapi macam mana kita nak tau yang mana okay, yang mana tak okay dan bazir duit je nak beli? Ha, kenalah jadi pengguna yang bijak sisturs & brother sekalian. Ambik tahu apa bahan-bahan yang terkandung dalm produk tu, fahami macam mana produk ni membantu untuk menurunkan badan. Baca: Kenali Bahan Lazim Yang Terkandung Dalam Produk Kurus Atau Fat Burner Barulah kita tidak senang terpengaruh dengan iklan at...

Otot Lagi Berat Daripada Lemak?

Otot Lagi Berat Daripada Lemak? Pernah tak korang hadapi situasi macam ni. Bersenam dah all out, membanting tulang dan tenaga di gym. Dalam semangat nak lose weight tu, timbang diri setiap jam, setiap hari! Disebabkan dah berabis workout dan mengamalkan diet rumput rumpai, korang pun expect berat turun kan? Tiba-tiba bila naik atas penimbang tu, berat tak turun pun. Maintain je. Kadang-kadang lagi teruk. BERAT NAIK PULAK!! Bila terjadi perkara macam ni, korang pun berjalan perlahan-lahan ke sudut bilik, dan mengerekot di dalam bilik yang gelap sambil mengenang nasib. Sangat mematahkan semangat, berkecamuk jiwa dan raga. I know. I've been there. CPPS pun pernah mengalami perkara yang sama Workout dah betul, diet pula calorie deficit. You have done everything right but your weight INCREASED! Rasa nak putus asa dan minum racun rumpai. Kemudian ahli keluarga, PT atau kakak cleaner gym dengan penuh rasa kasihan cuba memujuk. "Hey! don't worry. You are gainin...

Perlukah Meal Replacement Untuk Kurus?

Perlukah Meal Replacement Untuk Kurus? Image: Unsplash/ Nature Zen Sedar tak sedar, kita dah masuk bulan Ogos, 2022 tinggal 4 bulan saja lagi. Sesiapa yang berazam untuk kurus tahun 2022, sudah tercapaikah azam tu? 😋 Bila kita nak mengurangkan berat badan, 80% adalah pemakanan dan 20% senaman tapi percayalah, 80% pemakanan tu yang paling susah nak buat. Betul tak uols? Diet asyik ke laut dalam saja dan sukar untuk mengawal pengambilan kalori seharian. Ramai yang cuba kurus dengan mengambil meal replacement tapi perlukah meal replacement untuk kurus? Baca: Nasi Penyebab Kegemukkan? Apakah Itu Meal Replacement ? Meal replacement adalah pengganti makanan yang secara amnya, mempunyai kiraan kalori sekitar 200–400 kalori dan mengandungi protein, serat serta vitamin dan mineral penting yang mencukupi. Macam Mana Minum Meal Replacement Boleh Kurus? Konsep meal replacement ni adalah untuk menggantikan makanan biasa anda dengan minuman rendah kalori yang kemudiannya membantu...

Deko Laman Kecil

Minggu lepas sis ada post gambar makeover laman rumah yang siap dalam masa 3 hari. Rupanya ramai jugak yang ingin mempunyai laman yang cantik dan kemas kan. Ye la, balik kerja stress petang-petang. Jadi kalau ada laman yang kemas, hati pun sejuk dan tenang je. So uols pun bertanya-tanya macam mana sis buat laman tu? Ahh senang aja. Janji ada kerajinan, kemahuan dan sudah tentunya kena ada modal sikit. Laman yang sis makeover tu adalah laman rumah mak weols. Sedeh nengoknya terbiar macam tu. Sayang tak buat apa-apa sebab lokasi dan saiz dia penuh dengan potensi untuk menjadi sebuah laman yang cantik. Idea untuk deko laman itu memang ada cuma proses melaksanakannya membuat otak sis jam. Tanah rumah tu mendap dan turun beberapa inci. Jadi ada ruang yang perlu diisi supaya laman itu nanti sama rata dengan konkrit rumah. Mana lagi nak tanam bunga, rumput dan deko? Sebenarnya sis tak tau macam mana nak mula sehinggalah satu hari tu, iols ikut sepupu sis, si JJ beli...

Perlu Ke Fat Burner Kalau Nak Kurus?

Perlu Ke Fat Burner Kalau Nak Kurus? Seringkali saya diajukan soalan "Okay tak fat burner ni?" "Apa fat burner terbaik kalau nak kurus?" "Perlu ke ambik fat burner kalau nak kurus?" "Ish tak bahaya ke?" Sebelum ni iols pernah sentuh sedikit cerita pasal fat burner KAT SINI . Apa Itu Fat Burner? Fat burner ni adalah supplement yang sering digunakan untuk membakar lemak. Kebanyakkan fat burner yang terdapat di pasaran adalah bersifat termogenik. Apa Itu Termogenik? Ianya adalah proses peningkatan metabolisme badan. Apabila metabolisme badan tinggi --> lebih banyak kalori akan dibakar. Contohnya: Tanpa fat burner : penggunaan kalori harian 2000kcal Dengan fat burner : penggunaan kalori harian 2200kcal Jadi, fat burner ni sebenarnya bukanlah membakar lemak secara langsung. Bukan makan je terus lemak uols tu cair gitu tau. Antara bahan-bahan termogenik yang biasanya digunakan dalam fat burner adalah seperti kafein, guara...

Jelly Belli

Search This Blog