C untuk Cantik Dalam post sebelum ni yang bercerita tentang kulit berseri , iols ada menyebut tentang vitamin C. Saya adalah peminat tegar vitamin C dan recommend sangat vitamin C. Dulu-dulu sebelum ada kesedaran mengamalkan cara hidup sihat, sis memang tak tahu menahu pasal supplement ni. Masa kecik-kecik je la kan selalu dipaksa makan Scott Emulsion. Masa tu, boleh lah dikatakan dalam setahun, mesti akan demam, jatuh sakit, food poisoining lah apa lah, paling kurang setahun sekali. Batuk dan selsema confim ada. Paling teruk iols pernah jatuh sakit, 10 tahun lepas. Masa tu, food poisoning + gastric. Muntah, cirit birit, tak boleh makan minum 3 hari. Sampai kena masuk air. Kemudian sejak masuk alam pekerjaan, iols mula mengamalkan pengambilan supplement sebab sedar diri yang diet tak seimbang. Tak makan buah atau sayur yang mencukupi setiap hari. Dulu, iols ada masalah gusi berdarah, alergik kepada debu hingga sering selsema, batuk-batuk berkahak. Dem...